皮膚補水小妙招 吃什么美容護膚
對于皮膚干燥的MM來說怎樣保持皮膚水潤光澤是個難題!明明已經(jīng)在使用補水的護膚品了可是為什么沒有明顯的效果呢?你的補水方法用對了嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚補水小妙招,一起來看看吧。
皮膚補水小妙招
妙招一:用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話,那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”,因此也就更具抗燥補水的作用。
妙招二:熱水浸臉
我們要知道將皮膚放在熱水中就可以起到蒸汽的作用,這樣不僅可以促進皮膚清潔還可以幫助皮膚緩解疲勞。
妙招三:補水面膜
面膜是補水最快的一種方式,特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果,
妙招四:蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強大的,同時其還可增加皮膚的彈性,抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用,也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可,如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a水功效的。
妙招五:爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了,而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右,等其面膜變色之后馬上取下,就能使皮膚得到全方位的水分。
妙招六:清酒洗面法
據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的,事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶,其具有活化皮膚的作用,同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物,保持皮膚的通透性。
妙招七:嬰兒保養(yǎng)品
日常中的嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用,而且使用嬰兒保養(yǎng)品護膚也不用擔(dān)心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。
妙招八:拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然后浸上清水,將面膜同保鮮膜一起敷在臉上,就如洗過蒸的桑拿一樣,保補水果非常好。
妙招九:多喝水
如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話,那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水,而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。
妙招十:多吃維生素C的食物
生活中要多吃蔬菜水果,含有水分多的食物,這些都是可以很好的補水的。
給皮膚補水同時還要注意皮膚的鎖水能力,注意做好防曬,注意做好皮膚的清潔工作,這樣才能真正的做好補水。另外給皮膚補水不單單是臉上的皮膚,還包括身體的其它部分的皮膚的補水。
美容護膚的食物
檸檬
檸檬是眾所周知的美白佳品,它有助于去除脂溶性的毒素,以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。
檸檬汁還能乳化脂肪,這有助于保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物,可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細菌,防止細菌引發(fā)的痤瘡。
簡單食譜
從一杯溫?zé)岬臋幟仕_始新的一天!這在美容界已經(jīng)不算什么秘密了,但是要獲得更好的排毒效果,你需要至少半個檸檬的汁液。
如果希望在飲食中加入更多的檸檬,可以用檸檬和橄欖油來調(diào)味,也可以用檸檬皮來炒蔬菜。
紫甘藍
紫色甘藍,含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素,這種植物營養(yǎng)素有助于減少皺紋,抑制色素過度沉著。
紫甘藍的維生素C含量是普通卷心菜的6倍。同時,紫甘藍還包含有助排毒的蘿卜硫素,能幫助清除導(dǎo)致細紋產(chǎn)生的毒素。
簡單食譜
清爽的紫甘藍沙拉最適合炎熱的季節(jié),即便秋天的步伐不可阻擋,但是在“秋老虎”橫行之時,不妨來個紫甘藍沙拉吧,配上胡蘿卜泥、橄欖油,還可以淋上檸檬汁哦。
南瓜籽
富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪,能促進肌膚愈合,滋養(yǎng)、修復(fù)肌膚,并保持皮膚潤澤的南瓜籽,是不容錯過的美容佳品。當(dāng)你出現(xiàn)肌膚損傷,南瓜籽還可以幫助修復(fù)瑕疵痕跡。
簡單食譜
最好生吃。因為煎、煮等烹制過程,都可能破壞其中細膩的脂肪。作為零食,或者沙拉的配料,或者加到奶昔里均可。
甜菜
通過刺激淋巴系統(tǒng),甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉,有助于暗啞、無光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤,同時帶走體內(nèi)垃圾。
甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%,使皮膚更有活力,甚至可能幫助減少脂肪團的出現(xiàn),加強皮膚的真皮層。
簡單食譜
大約450克的甜菜汁,就能讓肌膚保持白里透紅的靚麗膚色達12小時。如果你無法接受甜菜汁,可以試試甜菜沙拉,將甜菜與其他蔬菜,譬如菠菜,一起做成混合沙拉也OK。
猜你喜歡:
1.美容小竅門