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喝什么茶能美白祛斑推薦

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  不少女性都知道,喝茶排毒有利于身體健康美白祛斑,所以可以常喝有這些功效的茶,保護自己的肌膚。接下來小編給大家介紹的能美白祛斑的茶,歡迎閱讀。

  能美白祛斑的茶

  一、大棗菊花茶

  材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。

  做法:

  1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。

  2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

  功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。是很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,大家不妨試試。

  二、玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜1大勺,檸檬片1小片,白水550毫升。

  做法:

  1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。

  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸。

  3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

  功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  三、花草茶

  材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。

  做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。

  功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復發(fā)的機會。

  四、甘草丁香紅茶

  材料:生姜500克,紅茶250克,鹽100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。

  做法:

  1、將以上材料搗成粗末和勻備用。

  2、每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

  功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。

  五、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

  做法:

  1、白果去殼、去衣,雪梨去皮切粒。

  2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

  3、加入牛奶,煮滾,待放涼后,加入蜂蜜即可飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

  六、檸檬菩提排毒茶

  材料:檸檬草5克,菩提葉3克,鮮檸檬1片,甜菊葉1片。

  做法:

  1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中,倒入沸水,浸泡約3分鐘的時間。

  2、放入一片鮮檸檬片,繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。

  功效:常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。

  中醫(yī)美白祛斑小秘方

  1、蓮子龍眼祛斑湯

  材料:準備薏米5Og,龍眼肉10g,蓮子和芡實各3Og

  做法:把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫,用大火煮開,轉(zhuǎn)用文火慢煮一個小時。稍等略涼后,加入適量蜂蜜,盛入容器后,飲湯吃蓮子。

  功效:本品能補脾助運化,刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。

  2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

  材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

  做法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾后等其溫度冷卻一些就可以喝啦。

  功效:化斑美顏,美白祛斑。

  3、桃仁祛斑面膜

  材料:當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

  做法:將以上6種中藥粉各50克,混合后裝在干凈的玻璃瓶中備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,將其放入碗中。加入適量鮮乳,將其調(diào)成糊狀。再加入1 ml蜂蜜并將其均勻混合,這樣面膜就調(diào)制完成了。將臉部用洗面奶清洗干凈,然后用用小刷子將祛斑面膜均勻的涂于臉上。大約20分鐘左右待面膜稍干之后用清水洗凈,每周2~3次即可。

  功效:美白祛斑、凈化排毒

  4、去斑美容湯

  材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片

  做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個半小時即可。

  5、綠豆百合美白湯

  將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

  6、三花--桃花荷花芙蓉花

  三花除皺液

  春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯,頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀,使經(jīng)脈通暢,血榮肌膚而除皺。

  7、黃柏

  黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護膚效果。

  8、薄皮栗子

  用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗方。《醫(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤膚的白蜜可以使皮膚細膩、皺紋舒展。

  美白祛斑的水果推薦

  1、西紅柿

  我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。

  2、蘋果

  蘋果的營養(yǎng)很豐富,并且被廣泛應用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

  3、葡萄

  我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。

  4、菠蘿

  菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

  5、檸檬

  美白王中王——檸檬,其含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。

  6、櫻桃

  櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤,還可去皺清斑,近年來不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質(zhì)的含量,令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。

  7、奇異果

  獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

  吃奇異果最好是在早晨或上午吃,其中的營養(yǎng)成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化,所以說,吃奇異果要吃新鮮的,不宜久放。一個奇異果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。


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