吃什么美白去黃的效果好
女人都是愛美的因此會(huì)時(shí)刻想辦法美容養(yǎng)顏,平常可以多一些對(duì)皮膚美白去黃有效的食物,改善肌膚。以下是小編整理的美白去黃的方法,僅供參考,歡迎閱讀。
吃什么美白去黃的效果好
一、枸杞香肝湯
材料:豬肝200克,枸杞10克,紅棗5顆,鹽適量,味精3克,香菜3克。
做法:
1、將豬肝洗凈切片,枸杞、紅棗均用溫水泡開洗凈備用。
2、炒鍋上火倒入水,下入豬肝、紅棗、枸杞,調(diào)入鹽、味精燒沸,撒入香菜即可。
功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,其中枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,還能起到美白作用。
二、牛奶薏米粥
材料:薏米50克,牛奶250毫升,冰糖、蜂蜜、煉乳各適量。
做法:
1、薏米淘凈,冷水浸泡2小時(shí),撈出瀝干。
2、沙鍋中倒入清水,下入薏米,大火煮沸,改用小火煮至米爛,放入牛奶、冰糖,燒煮片刻。
3、加入蜂蜜、煉乳攪勻即可。
功效:牛奶具有潤膚明目,補(bǔ)虛開胃等功效,有助于改善體質(zhì),補(bǔ)充氣血,改善皮膚暗黃,肌膚有光澤。這道牛奶薏米粥營養(yǎng)豐富,可以養(yǎng)陰益氣、美白滋潤,阻隔芒種節(jié)氣紫外線的侵襲。
三、燕窩粥
材料:燕窩10克,大米100克。
做法:
1、燕窩用溫水泡賬,去雜質(zhì),大米淘凈。
2、鍋內(nèi)放入大米、燕窩,加入適量水,大火燒沸,改小火煮至粘稠即成。
功效:燕窩潔白晶瑩,富有彈性,因貌美受到大家的青睞和喜愛。它可以美化肌膚,美容養(yǎng)顏,滋補(bǔ)潤肺,使得皮膚彈性有光澤,美白、延緩衰老。
四、薏米海參粥
材料:薏苡仁50克,海參10克,粳米50克,細(xì)鹽、香油、味精各適量。
做法:
1、水發(fā)海參,將海參發(fā)透,剖開肚腹,去內(nèi)臟與肚腹中的泥沙,洗凈,切成小片,備用。
2、洗凈粳米,置于沙鍋中,加入海參片、薏苡仁及適量清水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、香油、味精,拌勻。每日1劑,分?jǐn)?shù)次溫服,可以長(zhǎng)期食用。
功效:有健脾和胃,補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤膚之功。
臉色暗黃的原因
黑色素多&角質(zhì)薄的人
1、長(zhǎng)期受紫外線照射。
2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì),變成黑色素沉淀
表現(xiàn):沉淀,肌膚發(fā)黃,暗沉,
黑色素多&角質(zhì)厚的人
1、喜歡做戶外運(yùn)動(dòng)卻沒做好防曬
2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質(zhì)堆積產(chǎn)生痘痘變成痘疤。
表現(xiàn):結(jié)成一塊一塊,也就是黑色素沒有透明感!
角質(zhì)薄&黑色素少的人
血液循環(huán)不好,加上換季,體溫降低血液循環(huán)更慢,使保養(yǎng)品無法吸收。
你沒有老廢角質(zhì)堆積,也沒黑色素沉淀,那表示是,臉色當(dāng)然暗沉!
角質(zhì)層厚&黑色素少的人
去角質(zhì)不夠,皮膚缺水或者飲食不正常等問題。
臉色發(fā)黃還要注意有沒有貧血,建議查個(gè)血常規(guī)看看。如果真的存在貧血,那就需要“補(bǔ)血”治療,紅棗和杞子是不錯(cuò)的補(bǔ)血之品。
1、食物引起的皮膚發(fā)黃:胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥,導(dǎo)致皮膚變黃,以手掌、足底最為明顯,其次是面部、耳后,嚴(yán)重者可累及全身皮膚。
2、藥物引起的皮膚發(fā)黃:長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃:堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉引起皮膚發(fā)黃。
5、色素積聚引起的皮膚發(fā)黃:色素沒有有效的清楚,長(zhǎng)期聚積引起皮膚發(fā)黃。
6、紫外線照射引起皮膚發(fā)黃:紫外線是皮膚老化的主要?dú)⑹郑鼤?huì)讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。
臉色暗沉
“黃臉婆”這詞對(duì)于一個(gè)女人來說是致命的,它不僅意味著你的皮膚已瀕臨“崩潰”,而且也給你的青春打下重重的休止符號(hào)。所以,一個(gè)女人特別是對(duì)于膚色天生偏黃的亞洲女人來說,要抓住青春首先要解決面部“暗黃”。
有效的美白產(chǎn)品,主要是從抑制黃黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手,簡(jiǎn)而言之,就是要先去黃才能白。只有找到暗黃的基本問題,發(fā)現(xiàn)你在呵護(hù)皮膚過程當(dāng)中的誤區(qū)和錯(cuò)漏,遵循美白的關(guān)鍵要點(diǎn),對(duì)癥下藥,才能真正實(shí)現(xiàn)肌膚的“亮采”,遠(yuǎn)離成為“黃臉婆”的遭遇。
衰老型
“衰老型黃臉婆”的主要問題,是因?yàn)榧∧w表面老化細(xì)胞的沉積,所以只要去掉這些老化的細(xì)胞,就能讓肌膚凈白、通透。
去黃方法:海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分,是一種天然高效的“去黃”營養(yǎng)劑,可以抑制黑黃色素,溫和去除老化細(xì)胞,讓肌膚滋潤,柔軟,光滑潔白。中國明代李時(shí)珍《本草綱目》中記載:“珍珠涂面可令人潤澤好顏色,除面(斑)。”
干燥型
這一類的黃臉婆往往對(duì)于美白存在一定的誤區(qū),她們認(rèn)為天熱時(shí)既要去油又要美白,保濕是多此一舉的。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化的過程,黑色素從表皮細(xì)胞脫落后,皮膚表層變干凈的同時(shí),需要添加水分及營養(yǎng)來保護(hù)。
去黃方法:骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進(jìn)美白的良方,它能維持肌膚美白所需的營養(yǎng),還能夠增加肌膚的彈性和保濕度,讓皮膚白得通透水潤。
曬傷型
對(duì),你也許已經(jīng)從美容書上讀了100遍,可我們還是要強(qiáng)調(diào):抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!所以,無論哪一種膚質(zhì),要想美白,都要做好防曬。
去黃方法:防曬SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液,如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服,可以選用SPF值低一些的,如SPF15‘’如果你不經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的話,這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
熬夜型
有沒有想過,影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習(xí)慣問題。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律極不正常,可能讓你成為一個(gè)不折不扣的黃臉婆。
經(jīng)常熬夜的女人,睡眠質(zhì)量不能夠得到保證的同時(shí),會(huì)直接導(dǎo)致腸胃功能的下降,從而使得消化吸收的功能降低,產(chǎn)生的直接后果,就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng),導(dǎo)致皮膚黯淡無光。
去黃方法:早睡早起
正常的作息時(shí)間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點(diǎn)到凌晨三點(diǎn),是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間。如果此時(shí)仍處于緊張或者興奮狀態(tài),皮膚的“吐故納新”就會(huì)受到抑制,毒素長(zhǎng)期不能有效排放,就會(huì)令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜,寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時(shí)洗澡,不吃重口味的食物,不做過度的運(yùn)動(dòng)……另外,睡前喝杯熱牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠。
吸煙型
香煙的“煙污染”,會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會(huì)使膚色發(fā)黃,同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。
美白的誤區(qū)
誤區(qū)一:洗面奶、爽膚水可以美白
眾家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也聲稱“美自從潔面于工始”,但實(shí)際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時(shí)間那么短,而且它的主要作用是清潔肌膚,即使其中添加了美白成分,也無法如此快速地發(fā)揮作用:美日爽膚類產(chǎn)品也同樣,它的主要功用是平衡肌膚酸堿值,美白產(chǎn)品的濃度在其中是少之又少,作用當(dāng)然也就相當(dāng)有限。
誤區(qū)二:睡眠不足與美白無關(guān)
睡得安穩(wěn)、睡得好,還要睡得飽,睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎?雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不一,面對(duì)的壓力也不相同,但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果,不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。其實(shí),只要規(guī)律的生活、正常的作息和允足的睡眠,就能一毛錢都不必花的免費(fèi)美白,你做到了嗎?
誤區(qū)三:名牌美白百發(fā)百中
第一、二次世界大戰(zhàn)時(shí),因物資缺乏,許多女性在使用劣質(zhì)的化妝品后,臉上出現(xiàn)許多黑斑,這種女性顏面黑皮癥又被稱為“戰(zhàn)爭(zhēng)黑皮癥”。現(xiàn)在化妝品強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)、自然、黑皮癥雖然減少了,相對(duì)卻產(chǎn)生許多化妝品不適應(yīng)的問題。你是否死心蹋地的崇拜名牌和價(jià)錢?以為只要價(jià)格不菲就是最佳選擇?其實(shí)保養(yǎng)品選購的原則就是以“適合自己”為第要?jiǎng)?wù),就像選購鞋子一樣,再美麗新穎的鞋型,只要不合腳,就得放棄;所以,千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品,除非你確定與自己“搭調(diào)”才行哦!
誤區(qū)四:一套美白產(chǎn)品走天下
即使在中國,從南走到北,溫度也會(huì)相差幾十度,何況是其他地區(qū)或國家?現(xiàn)代人常常室內(nèi)、室外,國內(nèi)、國外地到處跑,不同的地區(qū)、季節(jié)、緯度和高度,都有不同的溫、濕度特征,若是你經(jīng)常在忽冷忽熱的氣溫中往返,就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳瑯滿目的防曬品,不同系數(shù)的防曬指數(shù),其實(shí)都是針對(duì)不同的時(shí)間和空間所研發(fā)出來的修正產(chǎn)品,千萬別因輕忽為肌膚帶來莫大的傷害啊!
誤區(qū)五:隨意亂吃也會(huì)折損美女
你是不是也對(duì)某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力就會(huì)覺得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點(diǎn)來說,那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵,不能掉以輕心。其實(shí),忌口對(duì)于一心想美白的你真的很重要,一定要吃得清淡,尤其要多吃一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果,隨時(shí)補(bǔ)充維他命c(diǎn)、薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬,更有淡化斑點(diǎn)的好效果哦!
誤醫(yī)六:讓你一夜之間變白的妙方
別被夸大不實(shí)的廣告所誘惑,以為只要一躺在那里就可以立即換來雪白的肌膚。要知道,美白沒有速成,一定要用溫和的產(chǎn)品,經(jīng)過日積月累的保養(yǎng),才能漸漸蛻變?yōu)榘尊哪w質(zhì)。另外,如果想進(jìn)行果酸換膚、鐳射去斑等美白手術(shù),雖然能達(dá)到快速美白的效果,但心動(dòng)之余,若想付諸行動(dòng),一定要打聽清楚找到專業(yè)性有保證的美容機(jī)構(gòu)或醫(yī)院,在清楚掌握自己的膚質(zhì)后,再做行動(dòng)。
誤區(qū)七:一次日曬不會(huì)影響到美白
這是地道的“懶美人”想法。要知道,既使做了全面的防曬措施,但只要到海邊或山上走一天也會(huì)很快變黑的,更何況沒有進(jìn)行保護(hù)呢?日曬是可以累積加分的,無論是否長(zhǎng)時(shí)間日曬都必須滴水不漏才行,否則稍一閃失可能就前功盡棄。因此,持之以恒地做好清潔、保養(yǎng)工作,才能讓你的美白夢(mèng)想成真!
誤區(qū)八:美白產(chǎn)品能把臉上的斑點(diǎn)要除
美白保養(yǎng)品是絕對(duì)不可能把臉上的斑點(diǎn)去除的,它的作用是讓黑色素分散得更均勻,讓色素顆粒分解得更細(xì)碎和抑制黑色素生成,最終的結(jié)果是令斑點(diǎn)淡化,令斑點(diǎn)生成的幾率減少,從而讓臉色看起來更均勻、明亮。但是,一旦保養(yǎng)不當(dāng),斑點(diǎn)還會(huì)再出來哦。
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