吃什么能夠美白臉部皮膚

時間：2017-12-25 16:54:14 巧萍50由分享

　　一白遮三丑，就是一句真理，平常在生活中可以多留意，就能找到一些吃了能夠美白臉部的食物。以下是小編整理的美白臉部皮膚的方法，僅供參考，歡迎閱讀。

　　吃什么美白臉部皮膚

　　水果類：

　　潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

　　促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　凈化平衡體質(zhì)──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

　　蔬菜類：

　　1、番茄美白

　　材料：番茄一個

　　方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

　　2、馬鈴薯美白

　　材料：馬鈴薯1 ，面粉或者奶粉適量

　　方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調(diào)入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　3、白菜美白

　　材料：新鮮的白菜適量

　　做法：白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

　　不同膚質(zhì)的臉部美白方法

　　第一種膚質(zhì)：油性

　　特點：這種皮膚臉部出油嚴(yán)重，容易長痘，通常是油中但又缺水。

　　臉部美白方法：應(yīng)該使用無油的護膚產(chǎn)品，在為皮膚提供足夠的營養(yǎng)成分的同時又不會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，而賭賽毛孔。

　　美白建議：一天早晚兩次用美白的護膚品。在白天可使用控油的護膚品和防曬霜，為了防止黑色素的生成，晚上可以用美白精華液，修復(fù)每天肌膚的損傷，為皮膚提供營養(yǎng)。

　　特別提醒：每周需要做一次去角質(zhì)的同時做美白面膜。

　　第一種膚質(zhì)：干性

　　特點：這種肌膚嚴(yán)重缺水，在秋冬季節(jié)特別明顯，這種肌膚極易長斑，出細紋，但是不易長痘痘。

　　臉部美白方法：保濕是這種肌膚的首要工作，需要有足夠的水分營養(yǎng)來保持我們皮膚的正常代謝，才能很好的抵抗干燥和色素沉著

　　美白建議：雖然如今的美白產(chǎn)品大部分都有保濕美白兩重功效，但是在晚上的時候要使用美白晚霜，可以讓皮膚擁有足夠的營養(yǎng)，讓補水美白兩不誤。

　　特別提醒：這種肌膚可以在去完臉部角質(zhì)的時候配合使用保濕的面膜，一星期最少要使用兩次以上的具有保濕的面膜。

　　第三種膚質(zhì)：中性

　　特點：這種肌膚恰到好處，不油也不干燥

　　臉部美白方法：這種皮膚的美白方法是這三種膚質(zhì)中最簡單的，沒有必要用一整套的美白產(chǎn)品，重點在白天做好防曬，晚上做好保濕，水果和蔬菜要多吃，還有多喝水。

　　美白建議：每天做好皮膚清潔，做好爽膚營養(yǎng)，晚上可以使用美白霜。

　　特別提醒：一星期做一次美白面膜。

　　分清了膚質(zhì)的不同外，相同的皮膚膚質(zhì)會根據(jù)不同年齡和處在不同環(huán)境的差異美白方法也是有所不同的，所以在清楚了不同膚質(zhì)外還需要清楚相同膚質(zhì)下不同級別的美白方法。

　　一級美白

　　特點：膚色黯沉，沒有透明感，但是斑點不明顯，平時不注意防曬出現(xiàn)曬斑，皮膚清潔不夠徹底。

　　美白方法：這樣的皮膚美白方向重點在皮膚的清潔，清潔產(chǎn)品可以選用具有超強去污的潔面產(chǎn)品，一星期去一次角質(zhì)，再使用具保濕功效的面膜。

　　二級美白

　　特點：這種皮膚角質(zhì)層比較后，皮膚看上去沒有光澤，皮膚處在老化狀態(tài)。

　　美白方法：對于這種肌膚重點的美白方向是防曬，出門要打太陽傘，定期的到美容院做臉部去角質(zhì)，在日常使用的護膚品應(yīng)該是滋潤程度高的。再一周做一次清潔型的美白面膜。

　　三級美白

　　特點：這種肌膚的特點是臉上斑點面積大顏色也比較明顯，這主要是生活作息不規(guī)律，有常飲酒或者是有抽煙的不良習(xí)慣，平常防曬工作也沒有做好。

　　美白方法：對于這種肌膚一年365天都要堅持美白，雖然斑點出現(xiàn)了很難去除，但是只要持續(xù)不斷的使用美白精華液，并定期去做美白護理，色斑淡化也不是很困難的事。

　　食物駐顏有術(shù)

　　1、石榴：具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　2、胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

　　3、黃瓜：可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

　　4、檸檬：可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

　　5、杏：杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。

　　6、柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域

　　柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。

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