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牙齒美白有哪些小妙招分享

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  一口潔白的牙齒會增添我們的笑容力量,所以我們要多了解美白牙齒的小妙招,保持好一副潔白的牙齒。以下是小編整理的資料,僅供參考,歡迎閱讀。

  牙齒美白小妙招

  小蘇打加鹽

  每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調勻,不要太稀,以可以涂在牙齒為準,然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了!

  醋美白牙齒

  把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。

  花生美白牙齒

  吃花生也可以美白牙齒,吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程,當吃下花生時,牙齒上的污垢也會隨之落肚,起到清潔牙齒的作用。

  橘皮粉刷牙

  把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

  檸檬汁潔牙

  每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。

  有益美白牙齒的食物

  1、帶有硬皮的水果蔬菜

  比如胡蘿卜、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。

  2、脆皮奶酪

  它可以清除牙齒上的食物殘渣,并有效防止細菌侵襲。

  3、柑橘類水果

  比如檸檬、柚子、橘子和橙子。它們可促進唾液大量分泌,從而清潔牙齒,抑制口腔中有害微生物的產生。

  4、草莓

  草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齒。

  5、牛奶

  牛奶中的鈣質可幫助加固牙釉質,并使它變白。

  牙齒天然美白劑

  菠蘿

  菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

  奶酪

  質地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質,能夠起到增強牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無色,因此它不會弄臟牙齒。

  洋蔥

  洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

  水

  斯密格爾博士建議人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水,這樣能防止牙齒被染上色。雖然水能降低口腔中的酸度,從而減少對牙齒琺瑯質的損害;但飲用過量的蘇打水反而會侵蝕琺瑯質,損害牙齒健康。

  蘋果

  吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質。

  草莓

  與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質,吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

  三文魚

  三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質。三文魚還是維生素D的優(yōu)質來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。

  菠菜

  菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。


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