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皮膚毛孔粗大喝什么好

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  隨著年齡的增大,皮膚有毛孔的粗大現(xiàn)象會更加明顯,那么皮膚毛孔粗大喝什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的皮膚毛孔粗大喝什么好,希望對你有幫助!

  改善皮膚毛孔粗大的飲品

  水

  最好的就是多喝水。喝水可以排除身體代謝廢物,避免便密影響皮膚,預(yù)防長痘和毛孔粗大,面色黃暗,增加肌膚保水量 ,加速新陳帶謝,維持細胞含水量,每天保持喝8杯水。

  牛奶/酸奶

  每天喝一杯牛奶,牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,牛奶中的維生素B能提高視力,純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。

  豆?jié){

  豆?jié){性平味甘,內(nèi)含豐富的氧化劑、礦物質(zhì)和維生素,還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原“,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,每天喝上300-500亳升的鮮豆?jié){,可明顯改善女性心態(tài)和身體素質(zhì),延緩皮膚衰老,使皮膚細白光潔。

  蜂蜜

  蜂蜜有潤肌白膚的作用,由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對于皮膚有滋潤作用,尤其是冬季氣候干燥時,多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂,有助美容,還能益壽延年。

  果汁

  果汁滋潤、美白皮膚,而且起到淡斑的作用,補充維生素,能幫助皮膚的毒素排出,皮膚看起來就會鮮嫩光澤惹人愛,長期喝純果汁,可以提高免疫力。

  山楂水

  山楂有健胃消食,祛瘀積,通利血管等作用,還可以消除肌膚的角質(zhì)。

  綠茶

  綠茶具有抗氧化增加肌膚抵抗力,它的抗氧化的效果,增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的。綠茶中的維他命B、E和海椰油、小麥草萃取物等能補充流失的水分與緊實肌膚。

  枸杞茶

  枸杞甘補平和,質(zhì)潤多液,入腎可益精充髓助陽,具有抗衰老作用,抗癌作用,降血脂與保肝作用。

  改善皮膚毛孔粗大的食物

  蜜汁花生棗

  健康的肌膚也是需要在生活中注意健康的飲食措施的,但是,要針對自己的肌膚問題進行針對性的治療。我們面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;?,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。

  干果山藥泥

  你是不是在為自己的肌膚皺紋困惑?那么,你就不要擔(dān)心了,在生活中進行合理的飲食也是有改善的效果的。面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。干果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果 料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

  栗子燉白菜

  面容黑暗的你是不是在為自己的健康肌膚憂愁?快點試一下這樣的飲食吧!面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法為:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合生效使面色白皙明亮。

  筍燒海參

  面膜粗糙也是很多女性會面對的問題,其實,進行合理的飲食也是有緩解的效果的。面容粗糙的原因是陰血不足,見于燥火型體質(zhì)。筍燒海參的制法為:水發(fā)海參200克切長條,與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡后食用。海參滋陰養(yǎng)血,竹筍清內(nèi)熱,綜合生效使皮膚細膩光潤。

  海米炒油菜

  假如你是嬰兒肥,那么,在生活中就要注意自己的健康生活,合理的搭配自己的飲食。面容虛胖的原因是陽虛,腎陽不足,水濕上泛于頭面部。海米炒油菜的制法為:油菜200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣,綜合生效使面部浮胖消退。

  皮膚毛孔粗大的注意事項

  1、及時清除面部的油膩和污垢,尤其是出汗后要馬上清洗,以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通,減少和預(yù)防粉刺的發(fā)生,這是防止皮膚毛孔粗大的根本。

  清洗面部時最好是用熱水和冷水交替使用,熱水溫度不要高于45℃,冷水不要低于12℃。

  要定期進行蒸面清潔或面膜清潔,以清除皮膚深處的皮脂和污垢,并使用收縮性化妝水輕拍面部,早晚各一次,以利于毛孔縮小。

  2、化妝打底時盡量少用油性護膚化妝品,應(yīng)采用乳液、蜜類潤膚品;對粉底和香粉原則上不用或盡量少用,以免阻塞毛孔;卸妝要及時、徹底,可先用清潔霜去除面部的妝面,再用溫水加香皂予以清洗。;晚上潔膚后可不用任何護膚品,或只用少量水質(zhì)晚霜涂于眼周即可。

  3、飲食要清淡,對咖啡、酒類、巧克力、火腿、香腸、辣椒等類食物應(yīng)盡量少吃,以防止刺激皮脂分泌和血管擴張;要多吃蔬菜、瓜果以及富含維生素B、C的食物,保持大便通暢,以利毒素的排泄。

  4、對面部的粉刺,千萬不要用手指擠壓,要采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄖ委煛?/p>

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皮膚毛孔粗大喝什么好

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