引發(fā)卵巢疾病的原因有哪些 女性保養(yǎng)卵巢的小妙招
卵巢是女性重要的身體部位，一旦未好好保養(yǎng)就會(huì)患上卵巢疾病，常見的卵巢疾病有哪些呢?女性們?cè)撊绾伪ｐB(yǎng)卵巢呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性保養(yǎng)卵巢的小妙招，供大家參考!
引發(fā)卵巢疾病的原因
原因1、黃體功能不良
育齡期婦女一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好，造成月經(jīng)紊亂，也就是說(shuō)雖然有周期，但是周期會(huì)縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
有些人20天左右就來(lái)一次月經(jīng)，就是因?yàn)辄S體功能不好。同樣有些人可能30天來(lái)一次，但是出血時(shí)間比較長(zhǎng)，這也是因?yàn)辄S體功能不好引起的。雖然這些情況比較多，但是問題并不是很嚴(yán)重，因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)，出血量還不是太大。
原因2、無(wú)排卵型功血
在青春期和更年期女性中更常見的是無(wú)排卵型功血。主要特點(diǎn)是幾乎沒有規(guī)律，有時(shí)候幾個(gè)月不來(lái)，一來(lái)月經(jīng)就出血很兇。
門診上見到的一些少女和更年期婦女有時(shí)候檢查血色素只有4克，正常人的血色素應(yīng)該是13克，血色素降低1克相當(dāng)于出血量400毫升左右，這樣算下來(lái)，如果出血過(guò)多，血色素降低了9克的話，就是說(shuō)出血量已經(jīng)達(dá)到3600毫升，那么人就會(huì)變得非常虛弱。引起功血的最主要原因是多囊卵巢綜合征。
女性保養(yǎng)卵巢的小妙招
1、來(lái)月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵
月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會(huì)破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過(guò)量植物蛋白會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
3、紅酒比啤酒更有益
某研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
4、一定要避孕
醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無(wú)痛人流沒什么大不了，它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無(wú)論是服用長(zhǎng)效避孕藥還是緊急避孕藥，都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量。
5、少吃止痛藥
一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說(shuō)，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。
6、“卵巢保養(yǎng)”謹(jǐn)慎做
某組織在對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬(wàn)不要隨便去做“卵巢保養(yǎng)”。美容師手上的香精油滲入身體后，會(huì)影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。
7、離電腦輻射越遠(yuǎn)越好
研究顯示，電腦輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。據(jù)專家說(shuō)，筆記本電腦輻射比臺(tái)式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
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