臉部皮膚日常保養(yǎng)方法

時(shí)間：2017-04-20 09:02:05 芷婷783由分享

　　大家都知道，現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，空氣卻是越來(lái)越差了，這對(duì)女性朋友的臉部保養(yǎng)是一件很大的困擾。今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)臉部皮膚日常保養(yǎng)方法，希望能夠幫到你。

　　臉部皮膚日常保養(yǎng)方法

　　1、洗臉有講究

　　洗臉的時(shí)候先用溫水敷于面部，水溫一般在38度左右，不要用香皂洗臉，盡量使用洗面奶，抹上洗面奶后輕輕按摩臉部，確保能夠徹底洗去面部油脂，最后用冷水擦臉，幫助打開的毛孔及時(shí)收縮。

　　2、及時(shí)做好皮膚補(bǔ)水

　　洗完臉后，要記得使用爽膚水，再一次涂上乳液。乳霜，并在臉部輕輕按摩。每周可以做一到兩次的補(bǔ)水面膜，一次20分鐘左右，確保皮膚能及時(shí)獲得水分的補(bǔ)給。

　　3、出門做好防護(hù)

　　出門前要做好防風(fēng)、防曬工作，出門前二十分鐘要擦好防曬霜和隔離液，最好可以戴上墨鏡和遮陽(yáng)傘，避免太陽(yáng)的直射?；丶液篑R上卸妝，盡快恢復(fù)面部清潔，可以做一些曬后修復(fù)的面膜。

　　4、生活習(xí)慣要良好

　　早睡早起，不要熬夜，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間，早上起來(lái)喝兩杯開水，幫助清腸胃平時(shí)也要多喝水，同時(shí)堅(jiān)持每天做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保證皮膚毛孔內(nèi)的臟物能及時(shí)排出。

　　5、飲食健康合理

　　不要暴飲暴食，刺激性的食物如辛辣類、海鮮類、燒烤類、火鍋類要少吃，煙酒要少量，多吃一些水果蔬菜以及清淡的食物，多喝湯。

　　6、保持心情愉悅，可以多泡泡溫泉

　　泡溫泉可以讓皮膚粉潤(rùn)光滑，還可消除疲勞。

　　日常生活中的護(hù)膚技巧

　　一、飲食上面下功夫

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

　　二、外在工夫不可省

　　外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。

　　三、水嫩肌膚洗出來(lái)

　　首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。