不少男人不注重臉部皮膚保養(yǎng)，往往會出現(xiàn)皮膚粗糙的問題，這很影響形象，那么男人怎么保養(yǎng)臉部皮膚?今天學習啦小編就為大家介紹男人保養(yǎng)臉部皮膚的方法，一起來看一下吧!

　　男人保養(yǎng)臉部皮膚的方法

　　1、遠離陋習不良行為

　　男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關(guān)系,特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結(jié)構(gòu)不合理的男性更容易出現(xiàn)肌膚暗淡等肌膚問題。此外,男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習,避免壓力,減少戶外運動。

　　2、面部皮膚護理保健

　　男人面部皮膚保養(yǎng)除避免陋習外,日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外,天冷時用熱水洗臉,如果在碰上夏季炎熱必須外出時,要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產(chǎn)品。為避免皮膚干燥油膩,日常生活中要記得多喝水,進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

　　3、早睡早起

　　養(yǎng)成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美!

　　4、調(diào)節(jié)自己的飲食

　　另外調(diào)節(jié)自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　5、洗臉的手法也有講究

　　洗臉的手法也有講究,要注意由里向外,由上到下,雙手用力適度,用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉,以流動的溫水為佳。雙手不要過于用力,否則長時間后會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉,會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。

　　男人使用洗面奶的正確步驟

　　1、首先以40攝氏度的溫水澆濕面部。

　　2、一般來說洗面奶都是采用軟管包裝,每次擠出適量洗面奶在掌心,用一點水放在掌心用手指指腹打圈揉開,部分洗面奶可能會產(chǎn)生輕微泡沫。

　　3、均勻地將洗面奶揉在臉部、頸部,用指腹輕柔按摩。用指腹在額頭、臉頰等處輕柔打圈,鼻頭、下巴、額頭這些容易生成黑頭的地方,要適當?shù)囟喟茨θ啻暌粫骸?/p>

　　4、一定不要忽略頸部的清潔,清潔時注意要從下往上按摩。這樣的按摩方法有助于防止頸部皮膚松弛而顯出老化狀態(tài)。

　　5、按摩完畢后盡量使用流水,用手捧水沖洗臉上的泡沫,一邊沖洗一邊用指腹順著皮膚紋理清洗會更干凈。

　　6、用松軟的干毛巾輕輕按臉部弄干水珠,注意不要用粗造的毛巾使勁搓揉面部,那樣容易劃傷、拉傷皮膚表層,造成細菌入侵,破壞臉部PH值。

　　7、最后用冷水拍拍面部,促進臉部血液循環(huán),強化血管,長期堅持就能增加皮膚的抵抗能力。

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