黃褐斑反反復(fù)復(fù)成了女人的一大心病，臉上長黃褐斑吃什么好?學(xué)習(xí)啦分享臉上長黃褐斑吃什么好，僅供參考!

　　臉上長黃褐斑吃什么好：薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁、蓮子、紅棗、冰糖、冷水

　　做法：

　　1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分，蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核。

　　2、鍋內(nèi)加入2000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

　　3、然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　藥膳功效：美白保濕，可消除黃褐斑、雀斑等。

　　臉上長黃褐斑吃什么好：枇杷紅棗粥

　　材料：粳米、枇杷、白糖、冷水

　　做法：

　　1、將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。

　　3、鍋內(nèi)加入2000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。

　　藥膳功效：潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

　　臉上長黃褐斑吃什么好：橘子山楂粥

　　材料：粳米、橘子、山楂、白糖、冷水

　　做法：

　　1、橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。

　　2、山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

　　3、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。

　　4、鍋內(nèi)加入2000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

　　藥膳功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。

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