怎樣給皮膚補水?任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題,都可在水的撫慰和滋潤中實現(xiàn)完美。敏感皮膚最不能缺少的是足夠水分。小編整理了臉部補水最好的方法，希望可以幫助大家!

　　臉部補水最好的方法

　　6∶00 晨起一杯水

　　睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

　　6∶30 洗臉+保濕+鎖水

　　早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對于肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離干燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。

　　8∶00 保濕噴霧隨身帶

　　隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　12∶00 果蔬搭配更滋潤

　　魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　14∶00 養(yǎng)成喝水習慣

　　喝水也是從內(nèi)而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養(yǎng)成課間定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話，那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

　　18∶00 煲個滋潤溫潤湯

　　季節(jié)更替時，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

　　22∶00 保濕面膜不能少

　　睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補充水分，令肌膚遠離干燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。

　　臉部補水妙方

　　油性肌膚

　　早晨清爽護理晚間面部按摩秋冬季節(jié)，皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保濕機能降低，感覺很干燥。油性皮膚在護理方面除了要確?；A品的使用外,還應大量補充水分，推薦使用選擇分子體積小、活性強、補水效果好的爽膚水。另外，在使用完爽膚水后，還可以添加一款深層補水的水凝修護露，并選擇清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品，如保濕凝露、噴霧、潤膚露等進行保濕。除此之外，還可進行面部按摩。按摩能夠從根本上解決很多肌膚問題，并能夠提高皮膚自身的屏障機能，抵抗外界環(huán)境的刺激。晚間護理時，在水分和精華素之后，只需3分鐘即可。頻率是每周按摩3次以上為最佳。只要長期堅持，不僅能緩解干燥和水油不平衡的狀態(tài)，更能預防和延緩松弛現(xiàn)象。

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　　干性肌膚

　　定期去角質(zhì)選用長效保濕品對于干性的膚質(zhì)來說，保濕是護膚王道，最好經(jīng)常使用密集保濕面膜，給肌膚補充水分和養(yǎng)分，這樣也可以使得妝容更貼服。定期去角質(zhì)也非常重要，這樣可以讓皮膚更有效地吸收營養(yǎng)。很多人覺得秋冬皮膚干燥，會覺得不必要做深層的清潔，從而忽略了深層清潔。如果任由老化角質(zhì)堆積在皮膚表面，皮膚的吸收和鎖水能力就會變差，這時用再多再好的保養(yǎng)品也無法吸收。建議干性膚質(zhì)的人使用溫和優(yōu)質(zhì)的磨砂產(chǎn)品，不但能幫助角質(zhì)健康代謝，也能促進養(yǎng)分滲透吸收。此外，選擇一款兼具保濕即時效果和持久性的保養(yǎng)品，讓肌膚時刻保持水潤、健康度過秋冬季節(jié)也顯得很重要。最好選擇具有24小時深層保濕效果的、而且容易被皮膚吸收的保濕霜，讓肌膚能得到最大的保障，還有隨身攜帶一些干燥肌膚急救的法寶。

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　　混合性肌膚

　　全臉補水后鎖水保濕混合性肌膚的人會發(fā)現(xiàn)：一到秋季大風干燥時節(jié)，雙頰會隨著天氣的變化越發(fā)顯得干燥，但T字部位的油光依然不斷。其實，這正是肌膚內(nèi)部極度缺水的表現(xiàn)。肌膚為了抵御寒冷和干燥，先是水分流失，當水分減少到一定程度，只能分泌更多的油脂保護自己，從而導致肌膚U字部位干燥。這時全臉保濕很重要，需要一些具有急救式補水效果的產(chǎn)品，將水潤精華深層導入肌膚底層，為肌膚及時補水，并有效鎖水保濕，令肌膚回到正常的水油平衡。這其中包含兩個步驟：先是補水，再是鎖水保濕。補水是為了增加肌膚的水分含量，而鎖水保濕是為了防止肌膚水分再流失。可使用一些含超滲透水潤精華的產(chǎn)品，特別是選擇具有深層保濕功效的面膜，能及時緩解肌膚的缺水狀態(tài)，讓干渴的深層細胞含水量瞬時提高，并有效防止水分再流失。

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