經(jīng)期怎么護(hù)膚才好 經(jīng)期護(hù)膚保養(yǎng)法
女性在每個(gè)月的那幾天總是坐立不安,而肌膚也跟著鬧脾氣,各種肌膚問題都來湊熱鬧,不想受到肌膚問題困擾,就得在經(jīng)期前后著手護(hù)理,趕緊來學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)膚保養(yǎng)法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理經(jīng)期護(hù)膚保養(yǎng)法的相關(guān)資料,供大家參考!
經(jīng)期護(hù)膚保養(yǎng)法
一:溫和潔面
經(jīng)期肌膚表現(xiàn)得非常的敏感脆弱,每天最好要溫和潔面,選擇溫和補(bǔ)水保濕的潔面品,另外,經(jīng)期肌膚也變得非常油膩,但禁忌使用去油能力強(qiáng)的潔面品以及去角質(zhì),否則會(huì)給肌膚帶來很大的負(fù)擔(dān)。 【這些溫和潔面乳達(dá)人都在用】
二:眼部護(hù)理
由于經(jīng)期失去多容易造成疲勞,就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈及眼部浮腫,所以,經(jīng)期的眼部護(hù)理也是非常重要的,每晚使用熱毛巾敷臉,然后涂上眼部精華,然后最好涂上冷霜并加以按摩,然后洗掉冷霜,再涂上眼霜,如果出現(xiàn)眼部浮腫,可使用冰敷及茶水敷眼,即可讓浮腫得到改善?!军c(diǎn)此學(xué)習(xí)涂抹眼霜的手法】
三:補(bǔ)水面膜
經(jīng)期肌膚容易缺水、粗糙、暗沉,解決這些問題,當(dāng)然就是得補(bǔ)水了,使用補(bǔ)水面膜可迅速給肌膚提供水分,并能提亮膚色,讓肌膚回復(fù)健康狀態(tài),但敷完面膜后,一定要注意保濕哦!否則無論怎樣補(bǔ)水都是白費(fèi)心機(jī)。
四:防曬隔離
經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化,容易造成色素沉淀形成斑點(diǎn),另外,紫外線及電腦的輻射,都容易造成斑點(diǎn),所以,在經(jīng)期做好防曬隔離,可預(yù)防斑點(diǎn)的形成。
五:飲食調(diào)理
失血過多會(huì)造成身體的營養(yǎng)流失,肌膚也會(huì)變得暗沉無光,在月經(jīng)期間,除了使用護(hù)膚品保養(yǎng)外,還應(yīng)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理,多吃含鎂、B族維生素、鐵質(zhì)食物等,可補(bǔ)充身體營養(yǎng),另外,還可喝些紅糖水哦!既可調(diào)經(jīng)又可補(bǔ)血,讓臉色紅潤。
六:經(jīng)期后10天護(hù)膚黃金期
在經(jīng)期后10天,是護(hù)膚的黃金期,因?yàn)檫@10天中,是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時(shí)候,也是肌膚代謝最快的時(shí)候,也是肌膚吸收營養(yǎng)最好的時(shí)候,抓住這段時(shí)間,給肌膚深層的滋潤,可使用高品質(zhì)的營養(yǎng)品,可得到更好的護(hù)膚效果。
經(jīng)期抗衰老最好的方法
一:提拉肌膚
隨著年齡的增加,女性皮膚膠原蛋白逐漸流失,肌膚開始失去彈性,臉部細(xì)紋逐漸冒出來,想要拯救衰老的面部肌膚,可天天給臉部進(jìn)行提拉按摩,以從內(nèi)往外,從下往上的手法提拉肌膚,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),增加肌膚彈性,讓肌膚更緊致。
二:徹底清潔肌膚
臉上堆積過多的油脂污垢,會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞,加速肌膚老化,每天徹底清潔肌膚,可保證肌膚的新陳代謝,讓肌膚細(xì)胞更快速得到營養(yǎng)成分的滋養(yǎng),提高肌膚的彈性。
三:天天補(bǔ)水
女人是水做的,缺少水就顯得死氣沉沉,所以,想要保持青春活力,就得補(bǔ)水,天天補(bǔ)水,潔面后,使用化妝水不但能軟化角質(zhì),補(bǔ)充肌膚所需水分,更能增加肌膚的吸收力,讓營養(yǎng)更高效滲入肌膚。
四:定期去角質(zhì)
年齡的增長會(huì)令角質(zhì)的代謝周期變長,過厚的角質(zhì)影響了肌膚的通透性,同時(shí)也妨礙了肌膚吸收營養(yǎng)的進(jìn)程,只有去角質(zhì),才能達(dá)到抗衰老的效果,定期給肌膚去角質(zhì),可有效延緩衰老。
五:補(bǔ)充膠原蛋白
膠原蛋白是維持肌膚彈性、緊致的法寶,隨著年齡的增長,膠原蛋白開始流失,想要讓肌膚保持緊致,就得補(bǔ)充膠原蛋白,多吃含有膠原蛋白的食物,可有效延緩衰老。
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