冬季如果不及時處理肌膚干燥缺水問題，很可能會引起皮膚過敏、粗糙等問題，解決肌膚缺水問題刻不容緩，看下冬季皮膚干燥怎么保養(yǎng)。下面是學習啦小編為大家整理冬季補水保養(yǎng)技巧的相關資料，供大家參考!

　　冬季補水保養(yǎng)技巧

　　一：每天八杯水

　　皮膚干燥，補水的重點在于隨時補充身體所需的水分，每天八杯水非常重要，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物排出體外，還能保持肌膚水分，保持潤澤感。

　　二：日常護理選擇保濕產(chǎn)品

　　潔面后，就要做好基礎的護理工作，保濕產(chǎn)品必不可少，如爽膚水、保濕乳液以及保濕眼霜等，根據(jù)膚質(zhì)選擇能夠補水鎖水的。

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　　三：適當乳液急救

　　臉部緊繃時，可以把保濕乳液多涂上一層，其中的保濕因子可以將水分鎖住，防止水分流失，夜晚睡覺前也可以將乳液涂的稍微厚一點。

　　四、使用補水保濕面膜，鎖住水分

　　晚間是皮膚護理的黃金時間段，每天睡前可以使用補水保濕面膜敷臉，不但可以補充肌膚一天流失的水分，還可以對肌膚起到舒緩修復作用。正確護膚冬季依然光采照人

　　使用tips：在敷面膜前一定要充分清潔面部，潔面后先使用爽膚水再敷上面膜。

　　五、果蔬補水法

　　蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素，多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇之一，如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養(yǎng)豐富，而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能美白滋潤肌膚，補充水分，增強鎖水功能。

　　改善冬季皮膚干燥實用貼

　　1、如果手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　2、多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜。

　　3、經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進血液循環(huán)。

　　4、防寒防曬，防止紫外線、冷風對皮膚的刺激，調(diào)節(jié)環(huán)境濕度。

　　皮膚粗糙的保養(yǎng)秘訣

　　1：日常護理

　　在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。

　　較佳的護膚步驟是：潔面—爽膚—原液—精華—乳液—面霜

　　針對性護理：

　　中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理，注意日補水、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。

　　干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

　　油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等，保養(yǎng)時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

　　混合性皮膚：多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生，保養(yǎng)時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

　　敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象，保養(yǎng)時注意先進行適應性試驗，不要頻繁更換化妝品。

　　2：合理清潔皮膚

　　平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，但情節(jié)不要過于頻繁，也不要反復摩擦，不要經(jīng)常用肥皂等。

　　3：逆向按揉

　　按摩時沿著發(fā)際線從太陽穴往下巴方向，做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩，動作要緩慢，每日晚間進行。

　　4：補充維生素A和B

　　日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。

　　5：多吃紅薯

　　紅薯含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，可以促進新陳代謝，改善便秘，使肌膚變得光滑。

　　皮膚粗糙的保養(yǎng)秘訣6: 養(yǎng)成良好的生活習慣

　　熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，想要改善皮膚粗糙就要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。

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