許多老年人都有時候會頭痛，這是一定要搞清楚病因，對癥下藥治療。那么到底老年人頭疼是什么原因呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

　　老年人頭痛的原因

　　(1)腦動脈硬化

　　該病導(dǎo)致腦供血不足后，就會造成頭痛頭暈的癥狀。人如果腦供血不足，輕的自己沒有感覺，做檢查才能發(fā)現(xiàn);嚴(yán)重的就會出現(xiàn)頭痛頭暈;再嚴(yán)重下去，血管就會閉塞，這一部分腦組織無法供血，那就會造成嚴(yán)重后果，甚至引起腦細(xì)胞死亡。

　　(2)高血壓和低血壓

　　這兩種病也能引發(fā)頭痛頭暈。雖然高血壓有時癥狀并不明顯，但是對血管的損害卻長期存在。值得提醒的是，有些人基礎(chǔ)血壓很低，收縮壓一般在90毫米汞柱左右，舒張壓一般在60毫米汞柱左右，這些人的收縮壓一旦超過100毫米汞柱，就會出現(xiàn)頭痛頭暈。對于這類病人來說，知道自己的基礎(chǔ)血壓非常關(guān)鍵。

　　(3)肥胖

　　該病能夠?qū)е滦呐K、腎臟等一些器官供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。

　　(4)高血脂

　　營養(yǎng)過?；蛘咭驗榇x問題造成的血脂過高，油脂會堆積在血管里。長此以往，堆積的油脂會把血管膩住，血管里流動的血液和營養(yǎng)成分就會減少，進(jìn)而引發(fā)頭痛頭暈的癥狀，有些人還會有困乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等癥狀。

　　(5)頸椎病

　　該病發(fā)病率也很高。有病人說，晚上睡覺的時候還好好的，結(jié)果一翻身就頭暈，還有的病人是早上起來頭暈，這些就有可能是頸椎病引起的。

　　緩解老年人頭痛的方法

　　1、休息可緩解老人頭痛

　　躺下來休息—會兒:如果有條件的話,在頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息—會兒,—般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

　　2、梳摩和按摩可緩解老人頭痛

　　梳摩痛點:將雙手的10個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達(dá)到止痛目的。按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　3、深呼吸消除焦慮可緩解老人頭痛

　　面對紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復(fù)精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈,實際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀。

　　4、用冰袋冷敷或毛巾包裹可緩解頭痛

　　將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

　　預(yù)防老年人頭痛的方法

　　頭暈是中老年人常見的不適感覺之一,輕者表現(xiàn)為頭暈、眼花、視物不清并旋轉(zhuǎn)、行走不穩(wěn)、頭重腳輕;重者如坐舟船,旋轉(zhuǎn)不定,不能站立,或伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等癥狀,嚴(yán)重者可突然仆倒。

　　老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律,以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查,防患于未然,是極必要的。此外,建議老年朋友制定合理的保健方案:

　　1、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動,有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。

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