冬天寒冷干燥，天氣狀況的惡劣會導致老人抵抗力下降，冬天老人易患什么疾病？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　冬天老人易患疾病

　　1.呼吸道感染

　　冬天呼吸科里的人最多，常見的有由于老年人免疫力下降，不注意保暖，導致普通感冒發(fā)燒引起了嚴重的呼吸系統(tǒng)問題，通常老年人肺部抗寒能力比較差，感冒咳嗽容易出現(xiàn)，所以保暖很重要。但也不能穿太多而捂出汗，一旦吹風就易著涼。

　　在冬天，老人應該加強重點部位的保暖，如頭部、頸部、胸和背部，出門的時候可以戴帽子圍巾，或是加穿件背心或馬甲，要避免吹冷風。此外老人是流感多發(fā)人群，公共場所要少去。有條件的話，可以在秋冬交替時接種流感、肺炎疫苗。

　　2.骨折

　　令老人跌倒的因素比較多而且復雜，其中骨質(zhì)疏松是常見的原因之一。除此之外，老人由于年齡增長，肌肉萎縮，關節(jié)僵硬而且協(xié)調(diào)能力低，視力下降導致不平衡等因素的影響，也容易跌倒。常見于凌晨起夜上廁所、洗澡和進行戶外活動的時候。

　　所以，平時起身、走路也不要用力過猛，要適當?shù)男恍Ａ硗?，冬天的時候老人應該穿防滑的鞋子，家中可以放些小塊的踩腳墊、地毯等障礙物，廁所、淋浴間地面要保持干爽，晚上入睡之后，家中也要維持一定的燈光，避免摸黑行走。

　　3.糖尿病

　　冬天氣溫較低，寒冷的天氣會刺激人體血管收縮，心率加快，血壓升高，增加心臟的負荷，影響到老人的血管內(nèi)斑塊性質(zhì)，致使其脫落堵塞血管，誘發(fā)中風、心梗等。老人在冬天要注意保暖，注意血壓、血糖的變化，保證有充足的休息時間。

　　尤其要注意“清晨高血壓”，所以清晨起床的時候要留意血壓變化，起床不宜太急。還有些中老年人會出現(xiàn)“夜間低血糖”，低血糖帶來的危害會更大，對于輕度患者來說，可以補充糖分，如吃巧克力、糖果、糖水等，但是重度患者出現(xiàn)癥狀時必須及時就醫(yī)。

　　4.消化道出血

　　火鍋在冬天大家都喜歡吃，老人在吃火鍋的時候要注意控制分量，不宜暴飲暴食和不規(guī)律地進食，太肥甘厚膩或帶有刺激性的食物不要吃太多，可以適量吃饅頭、雜糧，保護腸胃。

　　冬天中老年人出現(xiàn)消化道出血的病例并不少見，除了不良的飲食習慣之外，還跟服用藥物有關，例如一些患有骨質(zhì)疏松的人，一直不去看病，只靠吃止痛藥來緩解，等消化道出血才就醫(yī)。所以老人服用藥物要在醫(yī)生的指導下進行。

　　5.便秘

　　便秘也是困擾中老年人的一大難題。人老了，身體機能下降，人體的腸道蠕動功能弱，肌肉無力等會影響人的進食、吞咽、行走和排便，而且人的神經(jīng)功能也在退化，致使腸道動力不足。冬天天氣干燥，老人水分攝入不足，飯量少，搭配不均衡，長期吃素、不吃油等都會導致排便困難。

　　輕度便秘者，可以通過調(diào)節(jié)飲食習慣來達到正常通便的目的，例如可以多吃高纖維食物，可以遵循“地中海飲食”，多吃蔬菜水果、魚類等白肉、五谷雜糧、干果，適當攝入油分，例如橄欖油。重度便秘患者應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用緩和與通便的藥物，促進胃腸動力，切記不要亂服用瀉藥等。

　　老年人高發(fā)疾病

　　糖尿病

　　一種多病因的代謝疾病。特點是慢性高血糖，伴隨因胰島素分泌或作用缺陷引起的糖和蛋白質(zhì)代謝紊亂。幾乎所有的糖尿病患者都有并發(fā)癥。其中：

　　1、急性并發(fā)癥

　　包括皮膚感染、肺部感染、酮癥酸中毒，乳酸性酸中毒、低血糖。

　　2、慢性并發(fā)癥

　　包括大血管病變、心臟病病變、微血管病變、周圍性神經(jīng)病變、運動神經(jīng)病變、中樞神經(jīng)病變、腸胃病變、皮膚瘙癢、關節(jié)強直、真菌細菌感染、骨病、口腔病、齲齒等，所以說糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，會累及全身各個器官，甚至危及生命。

　　風濕骨病

　　風濕病屬于世界頭號致殘性疾病，其有慢性、易復發(fā)、致殘率高的特點。風濕患者輕則出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、變形活動困難，重則關節(jié)殘疾、肢體癱瘓、失去生活自理能力，甚至危及生命。

　　1、風濕性關節(jié)炎

　　一種與溶血性鏈球菌感染有關的病態(tài)反應性疾病，它是風濕熱的主要表現(xiàn)之一，受累關節(jié)以大關節(jié)為主，以膝和踝最為常見，其次為肩肘和腕，手和足的小關節(jié)很少見。

　　2、類風濕性關節(jié)炎

　　一種以關節(jié)滑膜慢性炎癥性病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)的慢性自身免疫功能障礙性疾病，可累及多個關節(jié)，主要病理變化為關節(jié)滑膜的慢性炎癥，細胞浸潤，滑膜翳形成，軟骨及骨組織的侵蝕，導致關節(jié)破壞關節(jié)畸形，功能喪失。

　　3、痛風

　　一組由于嘌呤代謝紊亂所致的疾病。其臨床特點為高尿酸血癥，及由此而引起的痛風性急性關節(jié)炎反復發(fā)作、痛風石反復沉積、痛風石性慢性關節(jié)炎和關節(jié)畸形。以關節(jié)紅、腫、熱、痛反復發(fā)作，關節(jié)不靈活為主要臨床表現(xiàn)，屬于中醫(yī)學痹癥范疇。

　　4、強直性脊柱炎

　　又名風濕脊柱炎，為脊柱各關節(jié)及關節(jié)周圍組織的侵襲性炎癥，一般先骶骼關節(jié)，其后由于病變發(fā)作逐漸累及腰、胸、頸椎，出現(xiàn)小關節(jié)間隙模糊，融合消失及椎體組織骨質(zhì)疏松破壞，韌帶骨化，終至脊柱強直或駝背固定，主要癥狀為發(fā)病部位疼痛，活動受限，是一種常見的自身免疫系統(tǒng)疾病。

　　5、骨質(zhì)增生

　　中老年人常見病多發(fā)病，隨著年齡的增長，人體關節(jié)部位出現(xiàn)推行性改變而形成骨質(zhì)增生，尤其是頸椎、腰椎、膝關節(jié)、足跟等部位由于活動多，負重大，韌帶牽拉力強固也是最為多見的發(fā)病部位。風濕寒三邪侵入人體是重要的誘發(fā)因素，初始癥狀輕微，病情嚴重者可出現(xiàn)行動困難，生活不能自理。

　　6、肩周炎

　　肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥。為老人常見病、多發(fā)病，女性稍高于男性。本病急性期疼痛劇烈，后期則因炎性粘連而至肩關節(jié)活動受限。常表現(xiàn)為肩部及患側(cè)上肢活動時疼痛加劇，嚴重者肩關節(jié)活動受限，使手的外展，外旋，后伸活動受限，甚至洗臉梳頭都很困難。

　　7、腰椎間盤突出

　　臨床上較為常見的一種腰腿痛。主要是由于腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出于后方或者椎管內(nèi)，導致相鄰的組織，脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或者雙側(cè)下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　8、其次還有頸椎病、產(chǎn)后風、髕骨軟化等。

　　心腦血管疾病

　　1、高血壓

　　血管硬化，內(nèi)腔變窄，局部形成壺頸，造成高壓水槍反應為高血壓。壓差大于六十則傷腦血管、小于二十則傷及心臟。此病不分男女老少、老年人居多，脂肪堆積壓迫血管者猝死居多。腦血管變藻變脆、也易於被高壓血流沖破，造成血管破裂。

　　2、腦卒中

　　也稱為腦?；蚰X血管破裂，表現(xiàn)為四肢麻木開紿，繼而肌肉刺痛、暈眩，逐漸出現(xiàn)雙瞳，語言遲純，腦血管硬化面積擴大，中風開紿惡化，腦供氧阻斷而使神經(jīng)系統(tǒng)破壞。小枝梗塞叫腔腺型腦梗死，三小時之內(nèi)臨床有望康復，主動脈梗更為可怕，幾乎沒有機會救治，輕者全癱、重者死亡。

　　不吸煙少喝酒，控制血壓，心情善良平和。

　　3、心臟病

　　肋痛、胸疼、顎頸痛、冠狀動脈粥樣硬化堵塞、心肌缺血，突發(fā)虛汗后開紿惡心、嘔吐，繼而心慌、氣短、暝眩、有莫名的恐懼心理。病人有頻臨死亡的感覺。

　　肥胖是心肌及心血管頭號殺手、運動超常也是誘發(fā)原因。隨身常備救心丸，知足常樂。

　　4、血栓

　　小腿發(fā)脹、肌肉不定點刺痛、胸腹悶脹氣短、莫名其妙的恐懼感，說明附著在血管內(nèi)壁的血班塊脫落，隨血液流動到血管轉(zhuǎn)折狹窄處渚塞，在頭部為腦血栓，在心臟為心梗，在四肢為曲脹。

　　老年人冬天常見的病

　　1、傷風感冒

　　冬天老年傷風感冒病人增多。在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。當環(huán)境氣溫低于15℃時，上呼吸道抗病力下降。

　?、僖m時更衣，盡量穿的暖和點，手套、帽子等，只要覺得有必要，就請戴著吧。

　　②要加強鍛煉，增強體質(zhì)，只有增強抵抗力，才能阻止風寒的侵襲。

　?、劾渌∈穷A防流感最好的方法，如果老人覺得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水臉。

　　2、干燥綜合

　　冬季氣候非常干燥，會比其它季節(jié)代謝掉人體內(nèi)更多水分，因此容易患干燥綜合癥。其主要癥狀為干咳少痰、口渴心煩、舌邊光紅、苔少而干。

　　對策：用加濕器給室內(nèi)加濕，多喝水。冬季老人一天的補水量應達到2000至2400毫升，由于早上人體血濃度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，這杯水可起到稀釋血液、清洗腸道的作用。

　　3、支氣管炎

　　冬季早晚溫差變化大，是老人哮喘、支氣管炎的多發(fā)季節(jié)。

　?、龠m時適當增添衣物，注意后背不要受涼，因為人的后背是人體中最薄的部位。

　?、谶M行必要的耐寒煅煉，不要天氣稍轉(zhuǎn)冷一點就立刻添衣。

　?、垡⒁膺h離花草、油漆等過敏源，少吃魚、蝦等容易引起過敏的食物。

　　4、皮膚瘙癢

　　因為老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣寒冷，氣候干燥，致使老年人的皮膚更加干燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。

　　對策：老年人應注意飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。

　　5、心肌梗塞

　　冬季是老年人急性心肌梗塞發(fā)病的高峰季節(jié)，主要是人體受寒冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導致血栓形成。

　　①需重視防寒保暖，根據(jù)天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵襲。

　?、诙ㄆ谶M行心血管系統(tǒng)體檢，平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。

　?、凼覝刈詈每刂圃?8攝氏度-20攝氏度，相對濕度在40%-50%。

　　6、孤獨抑郁

　　冬季景蕭颯，老年人看見冬天的景色容易觸景生情，在精神上產(chǎn)生孤獨感、悲傷的低落情緒。如果長時間不與人交流，就容易引起抑郁癥。

　?、賾m當走出戶外參加一些適宜老年人活動，如登山、賞菊等，以保持自己愉悅的精神狀態(tài)。

　　②早睡早起，每天5至6點鐘就可起床，適當做做戶外活動，如打太極、散散步，但注意體力不要透支太多，不要進行大運動量活動。

　　7、胃病復發(fā)

　　10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發(fā)的高峰期。原來患有胃病的老年人，在冬季最容易舊病復發(fā)。

　　主要是氣溫下降，人體受冷后血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之下降，導致胃病復發(fā)。因為人體受寒以后，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。

　　對策：冬季老年人要注意胃部保暖，飲食宜清淡，盡量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒煙禁酒，并積極參加力所能及的體育活動，盡量避免胃病復發(fā)。

　　8、心腦疾病

　?、俣镜蜏厥贵w表血管彈性降低，外周阻力增加，血液通過血管的有效口徑減小。

　?、诤涞拇碳な菇桓猩窠?jīng)興奮，腎上腺素皮質(zhì)激素分泌增多，使小動脈痙攣收縮，使血壓升高。

　?、酆淙菀资寡褐械睦w維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高而造成血栓。

　　對策：在預防此病上，除需要服用必要的藥物，控制病情發(fā)展外，要注意防寒保暖。要保持良好的心態(tài)，切忌發(fā)怒和急躁。飲食上要忌煙酒，保持大便暢通。大便應改坐式，不要久坐或用力。

　　另外，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，90%以上的中風病人有高血壓病史，而10月末至3月初是一年之中高血壓病發(fā)作的第一個高峰期。中風病人明顯增多，請大家重視高血壓等原發(fā)病的治療，做好家庭急救與護理。

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