老人摔倒的原因及急救方法
老年人總是很容易跌倒,這給老人的身體健康帶來了很大的負擔(dān),老人摔倒的原因有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。
老人摔倒的原因
老人跌倒原因多。跌倒的常見原因分為內(nèi)因和外因。
內(nèi)因包括老人自身生理或病理變化所導(dǎo)致的身體機能下降,通常來講有3種情況:
1、衰老導(dǎo)致感覺遲鈍、反應(yīng)變慢以及視力減退。當環(huán)境突然改變時,不能正確判斷環(huán)境結(jié)構(gòu)及障礙物,身體失去平衡時不能及時做出適宜的動作,容易跌倒。
2、老人易患中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如腦卒中,從而引起平衡能力下降,容易跌倒。
3、衰老導(dǎo)致骨骼肌肉系統(tǒng)退化,肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性下降,或由于腰背、脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的調(diào)節(jié)能力下降,容易誘發(fā)跌倒。
外因包括一些容易誘發(fā)跌倒的環(huán)境因素,如:
1、室外路面不平、交通狀況復(fù)雜、環(huán)境光線不足等;
2、室內(nèi)環(huán)境雜亂、地板濕滑、床和座椅未固定好或高度不合適等;
3、個人習(xí)慣上,衣服過大過厚、褲子太長、帶子太多,喜歡穿比較滑的尼龍襪,鞋子不合腳,睡前飲水導(dǎo)致夜尿太多等,也容易引起跌倒。
4、服用某些藥物也可能導(dǎo)致跌倒,比如降壓藥易導(dǎo)致低血壓、頭暈,鎮(zhèn)靜藥易導(dǎo)致嗜睡、視物模糊,降糖藥易導(dǎo)致頭暈無力。
老人意外摔倒急救方法
1、判斷是否為猝死
如發(fā)現(xiàn)病人跌倒后已昏迷,首先要判斷是否猝死。應(yīng)立即讓患者平臥在硬木板上,嚴禁搬動。若是心源性猝死,應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇、叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓和口對口人工呼吸等,并及時與急救中心聯(lián)系,爭取時間搶救病人。
2、判斷有無骨折
老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群,跌倒后急忙扶起,可加重損傷和骨骼錯位,還會損傷骨折周圍軟組織神經(jīng)。而特殊部位的骨折,如脊柱骨折還可能損傷脊髓,導(dǎo)致病人截癱。應(yīng)認真檢查,明確骨折部位,讓病人保持安靜,并注意保暖。按骨折處理原則進行止血、止痛、包扎固定;對疑為脊柱骨折的病人,在搬運時,嚴禁一個抱頭,另一個抬腳的錯誤動作,經(jīng)初步處理后,再送院治療。
骨折后的固定方法:一種簡易有效的固定方法是讓傷員平臥,在患者的傷側(cè)大腿根部和腰部下面墊一塊木板,沒有木板的話用硬的平的東西也可,再用幾條繃帶或布帶分別繞腰部、受傷大腿根部和膝蓋上部包扎,使木板不能移動。這樣使髖關(guān)節(jié)得到固定而不會移位,又不影響膝關(guān)節(jié)和頭、胸部的活動。
3、判斷疾病的性質(zhì)
高血壓、中風(fēng)是引起老年人跌倒的常見原因之一,因此,要判斷是短暫性腦缺血發(fā)作,還是腦中風(fēng)。短暫性腦缺血是指頸動脈、椎動脈與腦內(nèi)大動脈病變引起的一過性局限性神經(jīng)功能障礙或損傷。腦中風(fēng)又分為,出血性和缺血性。缺血性腦中風(fēng)常表現(xiàn)為頭痛、眩暈、一側(cè)肢體無力、偏癱、運動障礙等;出血性腦中風(fēng),病人多有高血壓病史,多在情緒激動或用力的情況下發(fā)病,病情進展快,常在數(shù)小時內(nèi)達高峰,發(fā)病前多有征兆。正確的處理方法,若病人已倒地,將其緩緩放置仰臥位,同時小心地把頭偏向一側(cè),以防嘔吐物進入氣管引起窒息。在現(xiàn)場急救的同時,與120急救中心聯(lián)系,盡快送院搶救
預(yù)防老人跌倒方法
1、老年人生活的環(huán)境,要盡量減少臺階、門檻等障礙物,并注意光線亮度,地面盡量采用木質(zhì)地板,衛(wèi)生間地面應(yīng)采用防滑的材料。浴室盡量用防滑地毯。
2、老年人酒后、熱水澡后、長時間臥床、久蹲后,坐起、行走動作不要太急,應(yīng)緩慢進行。
3、不要擅自服用藥物,對于服安定、鎮(zhèn)靜、催眠的患者要特別引起注意,不應(yīng)多活動。
4、老年人如果感到疲勞、睡眠不足時,也不應(yīng)多活動。
5、對于高齡老人或體弱多病的老人外出時,家屬應(yīng)一起陪同,隨時觀察老人的表現(xiàn),如面色、表情、說話和動作等,如有異常應(yīng)停止行走,及時坐下休息。
6、定期到醫(yī)院做進一步全面體檢,確認有無引起摔跤的疾病。
7、運動可增強下肢肌力改善平衡,其中打太極是一項非常好的鍛煉。70到90多歲的老年人練習(xí)太極拳48周,其跌倒危險會降低25%。
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