由于種種原因很多人都有胃病，胃痛就是因為長時間不合理的飲食及精神壓抑損傷了胃粘膜,引起的胃不適，老人胃痛處理方法有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　老人胃痛處理方法

　　放松腹部：胃痛的時候，是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。

　　吃點東西：胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

　　平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。

　　給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　老人胃痛原因

　　胃神經(jīng)官能癥：由于神經(jīng)活動障礙而導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)，精神因素在患者的發(fā)病與發(fā)展中起有著重要的影響。

　　胃、十二指腸潰瘍：常與季節(jié)的變化、精神因素、飲食不當(dāng)有關(guān)，或有長期服用能致潰瘍的藥物比如：阿司匹林等病史，或是精神高度緊張，迷走神經(jīng)過度興奮，使?jié)儛夯?，發(fā)生急性穿孔。

　　素體脾虛脾胃為倉稟之官，主受納運化水谷，若素體脾胃虛弱，運化失職，氣機(jī)不暢或中陽不足，中焦虛寒，失其溫陽而發(fā)胃痛。

　　老人胃痛飲食

　　姜湯：老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　蜂蜜水：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。

　　注意事項

　　1、飲食方面的注意事項

　　1.1、少食高纖維食物

　　高纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部制造氣體,最后導(dǎo)致腹脹。

　　1.2、不食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時間也較長,可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。

　　1.3、適度補(bǔ)充纖維食物

　　高纖維食物并非只會導(dǎo)致腹脹———有時恰恰相反,反而有減輕腹脹之效,特別是在攝入高脂食物后。這是因為,高脂食物難以被消化、吸收,因而在腸胃里逗留時間也往往較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。

　　1.4、飲食要規(guī)律

　　我們的腸胃就怕飲食不規(guī)律,三餐不定時,或者一天只吃兩頓,長此以往就容易導(dǎo)致胃出現(xiàn)問題。所以想預(yù)防得胃病,應(yīng)該養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習(xí)慣。

　　1.5、飲食不可過饑過飽

　　吃飯時,一定要適量的吃,不能吃的太飽,撐的胃很難受,影響腸胃的正常消化吸收,特別是不能饑一頓飽一頓,這樣最傷腸胃了。每餐吃到七八成飽比較好,中間如果餓了可以吃些點心加餐,這樣才能有效的保護(hù)腸胃,預(yù)防胃病。

　　2、心理方面的注意事項

　　克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結(jié)果是胃氣增多,腹脹加劇。

　　3、行為方面的注意事項

　　3.1、改變狼吞虎咽的習(xí)慣

　　進(jìn)食太快,或邊走邊吃,容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹。

　　3.2、注意鍛煉身體

　　每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。

猜你喜歡：

1.老年人突然胃疼是什么原因

2.冬天吃什么開胃護(hù)胃食譜