老年癡呆會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
老年癡呆是現(xiàn)在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，老年癡呆在日常生活中發(fā)病率極高，疾病在生活中怎么進(jìn)行良好的預(yù)防手段，完全取決于了解疾病常識(shí)的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，然而自閉癥更是如此，復(fù)發(fā)性很高，了解常識(shí)非常有必要。得了老年癡呆會(huì)出現(xiàn)什么癥狀呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的得了老年癡呆會(huì)出現(xiàn)的癥狀，歡迎閱讀。
得了老年癡呆會(huì)出現(xiàn)的癥狀
1、記憶力減退
經(jīng)常丟三落四，特別是對(duì)剛剛發(fā)生過的事情也沒有記憶，似乎事情已完全消失，即使經(jīng)過提醒也記不起。
2、日常生活能力下降
病人對(duì)日常生活活動(dòng)愈來愈感到困難，洗澡、進(jìn)食、穿衣或上廁所都可能需要他人幫助才能完成。
3、智力低下
學(xué)習(xí)新東西的能力減退，不能用適當(dāng)?shù)恼Z言表達(dá)，甚至外出經(jīng)常迷路，不能記住物件放在哪里，不會(huì)計(jì)算收支。
4、性格改變
原本沉默寡言的人變得滔滔不絕，原本性格開朗的人變得淡漠少語，情緒大幅度波動(dòng)，性格變得多疑。懷疑配偶不忠，懷疑兒女不孝，愛與人生氣，甚至打架。
5、行為怪異
這類阿爾茨海默病癥狀表現(xiàn)出很強(qiáng)的特異性，臨床中出現(xiàn)了形形色色的表現(xiàn)：有的老人會(huì)把好吃的藏起來，不給家人分享;有的老人不缺錢，但卻愛撿破爛，在家里堆滿了垃圾;有的老人跟蹤到兒女的房間里，竊聽甚至窺視別人在做什么;失眠有的出現(xiàn)了幻聽幻視，拿著棍子追打自己在幻視中看到的物體，有時(shí)會(huì)被人們誤認(rèn)為是精神病。
防止老年癡呆癥的方法
1.每天兩杯蘋果汁。蘋果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。
3.喝咖啡。喝咖啡可緩解大腦衰老?？Х染哂锌寡坠πВ兄诜乐怪酗L(fēng)、抑郁癥和糖 芬蘭一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性癡呆危險(xiǎn)降低65%。英國梅奧診所專家建議，每天喝咖啡2—4杯。
4.多受教育。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險(xiǎn)就越小。大學(xué)教育強(qiáng)化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動(dòng)，有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系。
5.多社交。多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽音樂會(huì)、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、?？从H朋好友等活動(dòng)，都有助于改善記憶和思維能力。
6.保護(hù)視力。密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，保持良好視力，老年癡呆癥危險(xiǎn)減少63%。如果視力不好，那么每年看一次眼科，并接受相應(yīng)治療，那么老年癡呆癥危險(xiǎn)也會(huì)減少64%。眼睛可反應(yīng)和影響大腦功能，特別是老年人群。視力不好，一定要及時(shí)就醫(yī)。
7.每日沉思冥想。經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質(zhì)，有助大腦修復(fù)。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護(hù)大腦敏銳性，降低早老性癡呆危險(xiǎn)。沉思冥想還有助于降低高血壓水平、減輕壓力、抑郁和炎癥程度，改善血糖和胰島素水平，促進(jìn)大腦血液流動(dòng)。
8.地中海飲食。“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無論你居住在何處，地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括：魚類、堅(jiān)果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。
9.室外散步。散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。每天可以花1小時(shí)散步、逛街、游植物園等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期記憶改善20%。多接觸大自然，有益大腦健康。無論冬夏，室外散步的效果都一樣好。
10.減少食糖攝入量。吃糖太多會(huì)增加早老性癡呆風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，不要飲用導(dǎo)致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。
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