有什么方法清除老年斑
說到老年斑,相信很多人都是知道的,尤其是那些年紀(jì)大一點(diǎn)的人,對于老年斑更是再熟悉不過的了。那么有什么方法清除老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的有什么方法清除老年斑,希望對你有幫助!
清除老年斑的方法
1、生姜
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素,有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多,臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變,或消失,或程度不同地縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
服用方法是,取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
2、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進(jìn)新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身,恢復(fù)精力,益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血,健腦益智,理氣化痰作用。
黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
4、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
5、黃瓜粥
材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片,入精鹽調(diào)味即可。
現(xiàn)在科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
預(yù)防老年斑的方法
1、老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強(qiáng)制抗過氧化作用,多進(jìn)食富含維生素E成分的食物,能保護(hù)細(xì)胞膜不受損害,減少各組織脂褐質(zhì)沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。
2、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3、防治老年斑中,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隱斑點(diǎn),減退色素的功效,經(jīng)常進(jìn)食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用品相當(dāng)多,藥膳、食療具有良好的防治功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍(lán)、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
6、注意調(diào)節(jié)好情緒,保持愉悅的心情;不抽煙不喝酒;保持充足的睡眠,在睡覺之前可以喝一杯牛奶,保證睡眠質(zhì)量。
7、日常生活要有規(guī)律,在進(jìn)入一定年齡階段后,規(guī)律的生活對身體健康非常重要,每天早睡早起,加上合理的運(yùn)動健身。
老年斑的治療誤區(qū)
誤區(qū)之一:長斑初期,盲目祛斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)老年斑,還不是很嚴(yán)重的時候,不在意,在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下,很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品,自行祛斑。
結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重,治療難度越來越大,耽誤了祛斑的最好時機(jī)。
其實(shí)老年斑越在早期,治療越容易,當(dāng)然,要選用正確的祛斑方法,否則不僅沒有解決問題,反而會加重色斑,增加治療的時間和經(jīng)濟(jì)成本.
誤區(qū)之二:分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等,每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長老年斑的現(xiàn)象,也就是說每種肌膚產(chǎn)生老年斑的原因可治療都是不同,但說到祛除老年斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌膚的人在用,干性的肌膚在用,更甚者敏感性肌膚的人也在用,這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象,造成色斑復(fù)發(fā)加重,所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果最大化。
誤區(qū)之三:只顧“效果”不顧后果
不少患者對祛斑懷有一種急切的心情,總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。
正是這種急功近利的心情,使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影,其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害,自身免疫力大大減弱,經(jīng)太陽一曬,很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。
誤區(qū)之四: 認(rèn)為色斑不可治
許多在美容院有過多次祛斑經(jīng)歷的人對祛斑失去了信心。其實(shí),色斑當(dāng)然是可以治愈的,只有針對不同膚質(zhì),根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因,提出針對性的祛斑方案,才能達(dá)到美白最大化。
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