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怎么才能減少老年斑

時(shí)間: 鳳梅44 分享

  老年斑在中老年人身上比較常見,我們知道老年斑其實(shí)是一種皮膚的腫瘤,但是老年斑屬于涼性的腫瘤,所以大家不必害怕老年斑。那么怎么才能減少老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能減少老年斑,希望對(duì)你有幫助!

  減少老年斑的方法

  巧用生姜祛除老年斑:

  中醫(yī)認(rèn)為,老年斑醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化。往往是因氣血不暢所引起,生姜性辛溫,用它涂抹老年斑的部位可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。此外,生姜中的姜辣素還有很強(qiáng)的抗衰老功效。

  方法是:取新鮮生姜一塊,用刀斜向切出斷面。用斷面在老年斑部位進(jìn)行擦拭,每天2~3次。

  擦拭以局部皮膚表面感覺微溫為佳,如果在擦拭前將生姜用微波爐加熱1分鐘,效果更好。除了外用,還可以配合內(nèi)服生姜水,將生姜泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。

  特別提醒:注意生姜溫度不能太高,防止出現(xiàn)燙傷的情況。特別要注意的是,此法只可用于顏色偏暗的老年斑,即虛證所引起的。如果老年斑顏色偏紅,則屬于火旺的類型,就不適宜用該法。

  祛除老年斑的另外兩個(gè)偏方

  大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天使用3-5次,可減少老年斑的發(fā)生。

  外涂植物油或維生素E:植物油含豐富的維生素E。研究證明,維生素R是一種較為理想的抗氧化劑,能減少色素沉積,防止細(xì)胞損傷,延緩組織及細(xì)胞老化。用植物油少許或?qū)⒕S生素E膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每日3次。

  老年斑形成的原因

  1、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細(xì)胞功能逐年衰退,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因,促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能,導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  2、是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。人進(jìn)入老年以后,體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低,自由基相對(duì)增加,從而使脂質(zhì)過氧化而形成類脂褐色素,在皮膚下面積存并顯示出來,形成老年斑。

  3、進(jìn)入老年以后,細(xì)胞代謝機(jī)能減退,體內(nèi)脂肪容易氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素細(xì)胞不能排出體外,沉積在細(xì)胞體上,加速細(xì)胞的老化,形成老年斑。

  老年斑主要表現(xiàn)在人體表的皮膚上,但這并不意味著老年斑僅僅發(fā)生在皮膚上。事實(shí)上,在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。要想去除老年斑,還得從日常生活中的飲食做起,保持心情舒暢和“二便”通暢。多吃新鮮蔬菜、水果都是去除老年斑的一種有效方法。

  預(yù)防老年斑的方法

  1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

  2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

  4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。

  5、堅(jiān)持早晨起床后,有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

  6、口服維生素E。每日50~100毫克,堅(jiān)持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。

  7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

  8、飯后不宜吃甜食。

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怎么才能減少老年斑

老年斑在中老年人身上比較常見,我們知道老年斑其實(shí)是一種皮膚的腫瘤,但是老年斑屬于涼性的腫瘤,所以大家不必害怕老年斑。那么怎么才能減少老年斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的怎么才能減少老年斑,希望對(duì)你有幫助! 減少老年斑的方法 巧用生姜祛除老年斑:
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