香蕉皮可以治老年斑嗎
香蕉皮中含有豐富的維生素A以及維生素C,能夠達到有效的抗氧化作用和去斑的功能。那么香蕉皮可以治老年斑嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的香蕉皮可以治老年斑嗎,希望對你有幫助!
香蕉皮治老年斑的方法
香蕉皮擦臉能去老年斑,不過使用香蕉皮去老年斑對香蕉皮的選擇有一定要求。用香蕉皮擦臉去老年斑需要選擇香蕉皮上出現(xiàn)黑點的香蕉皮,這樣的香蕉皮內(nèi)含有白色纖維,往往被稱之為白脈,堅持用帶黑點的香蕉皮擦長有老年斑的部位,連續(xù)半年,堅持每天使用,就能有效的去除臉上的老年斑。
香蕉皮泥敷臉能去斑
將香蕉皮洗干凈后,用干凈的紙巾將香蕉皮上的水珠擦拭干凈。將香蕉皮切碎放入面膜碗中,將切碎的香蕉皮搗成泥狀,然后根據(jù)香蕉皮的粘稠加入適量的清水,干性皮膚的妹子可以加入適量的蜂蜜。攪拌均勻后,將香蕉泥均勻的敷在臉上,15分鐘后用溫水洗干凈。堅持使用,能夠有效擊退臉上的黑色素沉淀,從而達到美白祛斑的效果。
牛奶香蕉皮能去斑
將香蕉皮切碎后放入面膜碗中搗碎,然后加入適量的牛奶,將其調(diào)成糊狀。然后將其敷在臉上,10分鐘后用溫水洗凈。香蕉皮和牛奶中的蛋白質(zhì)不但能夠有效淡化黑色素,還能延緩皮膚衰老,達到去皺祛斑的效果。
去老年斑的食物
1、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,脾胃虛寒的老人不可多吃,容易腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
3、黃滑松茸
黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復(fù)精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克,冷水泡2小時,洗凈。鍋加底油熗鍋,倒入黃滑松茸燉半小時以上,加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
預(yù)防老年斑的方法
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,每日不得超過60克,要葷素合理搭配,調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1:2)。多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等;少吃油膩、辛辣、粘滯食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。
2、藥物防治
西藥維生素C、維生素E、維生素A、B1、B2,以及中藥人參,黃芪,靈芝,銀耳,山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。
3、搓手搓臉
手掌對手掌或手心對手心,反復(fù)搓擦一直二分鐘,之后再搓擦面部看,促進血液循環(huán),抑制老年斑的形成。
4、面部肌肉動起來
調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比其他人群要推遲8-10年,這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動。因此,建議人們進餐時細(xì)嚼慢咽,經(jīng)??埤X或咀嚼口香糖,以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝,推遲老年斑的發(fā)生。
5、適當(dāng)參加體育活動
體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運動時,避免長時間日光暴曬和異常刺激,適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位,拍打到發(fā)紅發(fā)熱,再摩擦100次,以改善局部皮膚的血液循環(huán),對于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。