人到老年，面部往往出現(xiàn)一些褐黑色斑點(diǎn)，稱作“老年斑”。那么什么原因引起老年斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的什么原因引起老年斑，希望對(duì)你有幫助!

　　引起老年斑的原因

　　1、老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

　　2、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　3、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　去除老年斑的方法

　　1、了解老年斑

　　想知道老年斑怎么去除,必須先了解老年斑。它本質(zhì)上就是一種脂褐質(zhì)色素斑塊。隨著人的年齡進(jìn)入老年階段,身體的細(xì)胞代謝能力就會(huì)逐漸減退,抗氧化能力也會(huì)越來越弱,所以脂肪就會(huì)比較容易發(fā)生氧化,從而形成老年斑。一般會(huì)在老年人的面部、手背、足背、小腿上出現(xiàn)。老年斑并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么害處,但是卻極其影響美觀。

　　2、去除老年斑

　　通過上面簡短的科普,知道老年斑是怎么回事后,問題的重點(diǎn)老年斑怎么去除來了!解決這個(gè)問題啊,其實(shí)需要多管齊下,才能事半功倍。趕緊來看看吧!

　　3、心態(tài)要好

　　老年斑怎么去除的第一步也是最關(guān)鍵的一步就是保持良好的心態(tài)。老年斑的出現(xiàn)肯定會(huì)影響個(gè)人的心情,但是切記,一定要很快調(diào)整好自己的心態(tài),把老年斑的出現(xiàn)當(dāng)作是身體警示你的一個(gè)象征,只要你好好的善待身體,就能去除老年斑。俗話說的好一笑解千愁,每天保證充足的睡眠和樂觀心情,多給自己找點(diǎn)樂子,多笑笑。

　　4、保證維生素E的攝入

　　老年斑怎么去除的根本途徑就是提升細(xì)胞的抗氧化能力?？茖W(xué)研究證明,維生素E是最有效的抗氧化劑。日常三餐多吃一點(diǎn)維生素E含量豐富的食物,比如說玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黃等,就能提升身體的抗衰老性能,有效避免老年斑的惡化情況,防止老年斑越漲越多。

　　食療老年斑的方法

　　1、米酒枸杞

　　材料:枸杞、酒釀、梨、冰糖、干銀耳。

　　做法:把干銀耳徹底泡發(fā),洗凈,切除黃色根部,梨洗凈去皮,切成小塊;把銀耳放入高壓鍋內(nèi),加上適量的清水,蓋上蓋子煮20分鐘;之后開蓋,加入枸杞、酒釀、冰糖和梨塊,等待再次燒開后,即可食用。

　　2、薏仁牛奶粥

　　材料:薏仁、牛奶、燕麥。

　　做法:薏仁和燕麥要提前6個(gè)小時(shí)浸泡;浸泡好之后放在鍋里,加入清水和洗干凈的大米,用大火煮一個(gè)小時(shí);等待薏仁和燕麥都煮透后,加入牛奶,再用小火煮一會(huì);差不多熟了,可加入適量的白糖調(diào)味。

　　3、西紅柿汁

　　材料:西紅柿若干個(gè)。

　　做法:新鮮西紅柿若干,洗凈,放入榨汁機(jī)中擠汁,取汁敷臉,每天大概兩到三次,可淡斑強(qiáng)健肌膚。

　　4、姜片蜜水

　　材料:生姜、蜂蜜。

　　做法:取新鮮生姜,切成片或絲,用開水浸泡約10分鐘,再加上適量的蜂蜜,攪拌均勻飲用,每天飲用1杯,可減輕老年斑現(xiàn)象。