美麗的臉上長(zhǎng)老年斑了，怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的去臉上老年斑的方法，希望對(duì)大家有所幫助!

　　去臉上老年斑的方法

　　應(yīng)注意攝入適量維生素C和E

　　老年斑反映細(xì)胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，日常生活中，多吃些富含維生素E和維生素C的食物，維生素E是抗氧化劑，它能夠減少褐質(zhì)的形成和沉積，維生素C可以改善皮膚細(xì)胞代謝，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細(xì)胞損傷，延緩組織及細(xì)胞老化，這兩種維生素都有助于防止形成老年斑。

　　應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、切忌熬夜，注意少吃辛辣食物過(guò)酸過(guò)咸等刺激性食物，保持身體的潔凈勤洗澡，避免過(guò)多的日光照射，補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜水果。

　　應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉身體

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體細(xì)胞的代謝，正常的肌膚細(xì)胞更新過(guò)程為28天，在這個(gè)周期，老廢細(xì)胞會(huì)脫落，更新的細(xì)胞會(huì)讓肌膚變得細(xì)滑，保持運(yùn)動(dòng)的人，肌膚細(xì)胞代謝也會(huì)處在良好狀況，不但能幫助護(hù)膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問(wèn)題也會(huì)得到緩解。

　　堅(jiān)持對(duì)皮膚做養(yǎng)護(hù)

　　老年人要避免日光中紫外線的輻射，在日常生活中要謹(jǐn)防有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，如染發(fā)劑、化學(xué)洗滌劑等。同時(shí)要經(jīng)常對(duì)面部、手背及上肢的皮膚做些按摩和推拿，以激發(fā)這些部位的活力。

　　運(yùn)用有效安全靠譜的治療

　　激光是利用光輻射作用到皮膚時(shí)所產(chǎn)生的熱效應(yīng)和生化效應(yīng)原理，以燒灼皮膚的手段作用于有關(guān)病變組織，使生物組織酶失活，蛋白質(zhì)變性來(lái)達(dá)到祛疣目的。激光治療的大小及深度都必須嚴(yán)格控制，其對(duì)皮膚的主要危害是熱燒傷，功率比較小時(shí)會(huì)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚發(fā)紅發(fā)熱,出現(xiàn)紅腫、水皰。稍重會(huì)留下疤痕、導(dǎo)致色素沉著的情況。隨著激光功率密度增大，熱損傷程度也隨著增大。醫(yī)療激光器波長(zhǎng)過(guò)量時(shí)對(duì)人體組織器官傷害大，嚴(yán)重的可致癌變。

　　去除老年斑的偏方

　　1.生姜

　　生姜中含有多種活性成分， 其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。也可取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開(kāi)水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

　　2.白醋泡生姜

　　生姜切稍厚點(diǎn)兒的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重復(fù)使用，一個(gè)月見(jiàn)效。經(jīng)驗(yàn)證效果很好。

　　3.洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　4.蒜泥拌茄子

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)"壽斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑會(huì)明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　5.銀耳鵪鶉蛋

　　取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　什么是老年斑

　　老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點(diǎn)直徑可達(dá)2-3厘米，多數(shù)不高出皮膚，有的大斑(痣)也可以高出皮膚，呈扁平狀，它由脂褐質(zhì)色素構(gòu)成，好發(fā)于老年人的面部、手背，小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上，人們習(xí)慣稱之為“壽斑”，醫(yī)學(xué)上則稱為老年性色素斑(痣)。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，影響著各臟器正常功能。因此，對(duì)于老年斑，切不可掉以輕心。