老年斑怎么除去有效果
老年斑要怎么除去呢?怎么除才會(huì)有效果呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的老年斑怎么除去老年斑有效果的資料,希望對大家有所幫助!
除去老年斑有效果的方法
軟毛小刷子
準(zhǔn)備一個(gè)軟毛的小刷子,沾上清水刷有黑斑的皮膚,每次最少20下。
醋+蜂蜜
醋和蜂蜜都有加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝的作用。將蜂蜜和醋調(diào)和好,放入涼水?dāng)嚢?,攪拌均勻后沖入熱水,每天早上空腹喝一碗。
輕搓皮膚
隨時(shí)隨地都可以多搓搓皮膚,尤其是有斑的地方。不僅可以祛除黑斑,而且促進(jìn)了手指神經(jīng)末梢的血液循環(huán),對整個(gè)身體、大腦都有好處,也是延年益壽的好方法。
促進(jìn)皮膚新陳代謝
要祛除老年斑,最主要的就是促進(jìn)皮膚新陳代謝,從而使黑色素死掉。上述的三個(gè)方法簡單易行,可以試試看哦。
生姜祛斑
生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強(qiáng)的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用
大蒜祛斑
把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。
調(diào)整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
除去老年斑的食療方法
1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。
2、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個(gè),冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
4、 銀耳鵪鶉蛋治老年斑
水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3枚,加少量黃酒、味精、鹽,文火煨燉,熟爛后食用,堅(jiān)持長吃可清除老年斑。
5、薏苡仁治老年斑
取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟,再加入白糖適量,一次吃完。老年斑輕者兩個(gè)月左右可痊愈,重者可繼續(xù)服用至有效為止。
預(yù)防老年斑吃什么好
1、獼猴桃
消除雀斑等斑點(diǎn)獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。
2、海帶
調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。
3、三文魚
防止皺紋產(chǎn)生三文魚中的Omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
4、胡蘿卜
保持皮膚潤澤細(xì)嫩含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
老年斑怎么除去有效果
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