老年斑多出現(xiàn)在四肢和臉部，當手上長老年斑了怎么去掉?下面是學習啦小編整理的手上的老年斑的去掉方法，希望對大家有所幫助!

　　手上老年斑的去掉方法

　　1、薏苡仁

　　取薏苡仁40克擺布煮熟或蒸熟，再參加白糖適當，一次吃完。老年斑輕者兩個月擺布可康復，重者可繼續(xù)服用至有用停止。

　　2、姜片蜜

　　我飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有顯著改變或程度不同地縮小，或色彩變淺。 服用辦法是：取適當鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，參加少量蜂蜜攪勻當水飲。

　　3、香油

　　人體代謝中動脈壁上堆積物的增多，是構(gòu)成老年斑的因素。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)簡單被分化、使用和排出，能推進膽固醇代謝，消除動脈壁上的堆積物，然后可消除老年斑。

　　4、茄子

　　茄子富含豐厚的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可下降血管栓塞的概率，削減脂褐質(zhì)的堆積，老年斑會顯著削減。

　　5、蘆薈汁

　　用三年生的蘆薈擠出汁液，涂改在長有老年斑的當?shù)兀瑘猿衷?、晚各一次，一個月擺布老年斑便可由深變淺以致消失。

　　老年斑的避免護理

　　1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化才能下降，維生素E具有很強行抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能維護細胞膜不受危害，削減各安排脂褐質(zhì)堆積，避免細胞損害，推遲安排及細胞老化，含維生素E豐厚的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。

　　2.平時飲食中，要多選用新鮮蔬菜，生果等食物，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化才能，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭號。

　　3.防治老年斑中，要重視微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐厚的食物有海產(chǎn)品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。

　　4.維生素B1，B2等具有使肌膚潤滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的成效，常常進食對防治老人斑有顯著作用，含量豐厚的食物有谷類，豆類，動物內(nèi)臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。

　　5.老年人變老期用以調(diào)理SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳，食療具有杰出的防治才給斑成效，常常使用的有何首烏，絞股藍，黨參，杜仲，五味子，羅布麻，刺梨汁，刺玫果，獼猴桃，玉米花粉，蜜源花粉，參花花粉，毛尖茶，人參，黑木耳，白木耳，青竹梅，山楂，西洋參，黃芪，當歸，砂仁，香附，靈芝，丹參，益母草，珍珠，黃精，玉竹，女貞子，刺五加等。

　　手上長老年斑的原因

　　1、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

　　2、是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相對增加了,自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結(jié)果。

　　3、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。