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拉肚子吃什么好的最快_腹瀉吃什么可以止瀉

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  拉肚子是一種比較常見的腸道疾病,吃錯(cuò)東西或者是吃生冷的食物可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子,那么你知道拉肚子吃什么可以止瀉嗎?拉肚子吃什么好的最快?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的拉肚子治療方法,希望對(duì)你有用!

  拉肚子吃什么好的最快

  1、小米粥,暖胃,而且滋陰補(bǔ)虛,非常養(yǎng)人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

  2、吃面食。拉肚子時(shí)面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富易消化,但是,如果面條不可過于油膩,否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  3、吃水果。對(duì)于因拉肚子而不能正常吃飯的人,吃什么食物好呢?可以吃些水果如蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

  4、胡蘿卜泥:取新鮮胡蘿卜適量,洗凈切碎,加水煮爛或者蒸爛,然后取出胡蘿卜,用調(diào)羹搗成糊狀,然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用。注意:胡蘿卜泥中不能加食糖,以免加重腹瀉。食用時(shí),平均每100毫升胡蘿卜的水加5~10克胡蘿卜泥……此法輔助治療嬰幼兒腹瀉,效果顯著。

  5、焦米糊:取小米適量,研成粉末,放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃,食用時(shí)將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀,稍冷后服下,平均每日2~3次……焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用,故有去毒止瀉的功效。

  治療拉肚子的食療偏方

  1、山藥羊肉粥

  材料:羊肉250克、鮮山藥500克、糯米500克。

  做法:羊肉、鮮山藥煮爛,入糯米,加水適量煮粥市食。每日早晚服用。

  食療功效:補(bǔ)脾止瀉,補(bǔ)氣暖胃。

  2、鯽魚羹

  材料:蓽茇10g、縮砂仁10g、陳皮10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。

  做法:將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟,洗凈。在鯽魚腹內(nèi)裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內(nèi)放入菜油燒開,將鯽魚放入鍋內(nèi)煎熟,再加入水適量,燉煮成羹即成??崭故持?/p>

  食療功效:本方有醒脾暖胃之功,適用于脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。

  3、蜜餞山楂

  材料:生山楂500g、蜂蜜250g。

  做法:將生山楂洗凈,去果柄、果核,放在鋁鍋內(nèi),加水適量,煎煮至七成熟爛、水將耗干時(shí)加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。待冷,放入瓶罐中貯存?zhèn)溆?。每?次,每次15~30g。

  食療功效:本方有開胃、消食、活血化瘀之功,適用于冠心病以及肉食不消腹瀉。

  拉肚子的危害

  1、腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良

  眾所周知,胃腸道是人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑,攝入的食物和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化(消化食品)和分解后,有用的部分被吸收,無用的殘?jiān)杉S便排出。腹瀉時(shí),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙,能量(能量食品)供給不足,使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短,甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)。

  2、腹瀉可導(dǎo)致維生素缺乏

  長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收,引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久后出現(xiàn)皮膚頭發(fā)干燥,頭發(fā)失去正常光澤和滋潤(rùn),間有散在性脫落,產(chǎn)生早禿現(xiàn)象,此為缺乏維生素A所致;又如,有些人出現(xiàn)舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎,這是缺乏維生素(維生素食品)B的結(jié)果。

  3、腹瀉可降低身體的抵抗力

  腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等,可使人體對(duì)傳染病及各種感染的抗病能力減弱,炎癥容易擴(kuò)散,也可使組織再生及外傷愈合能力減弱,受傷后傷口不易愈合。小腸粘膜病變可直接影響人體對(duì)水分的吸收,腸腔內(nèi)高滲透壓會(huì)使血中部分水分向腸腔轉(zhuǎn)移,最后由大便排出,使機(jī)體丟失大量水分。

  
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