口腔健康保健的重要性
現(xiàn)在越來越多的人愛護口腔了，愛護口腔需要做好哪些的準(zhǔn)備工作?？谇坏膼圩o方法其實是有很多的。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于口腔保健的重要性，一起來看看吧!
口腔保健的重要性
口腔健康是全身健康的重要組成部分，2007年世界衛(wèi)生組織提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題，需要積極防治?？谇唤】蛋ǎ?ldquo;無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙齦)疾病、齲病、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。”口腔健康直接或間接影響全身健康?？谇患膊∪琮x病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)。有些微生物長期存在于口腔中，可導(dǎo)致或加劇某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影響生命質(zhì)量。
全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合。艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟肉瘤等。
口腔護理方法
1.清潔刷牙
血小板大于5×109時，堅持每日早晚用軟牙刷認真刷牙，刷牙是口腔衛(wèi)生措施中最有效的方法，因為微生物常存在于齒縫間隙，通過刷牙、漱口，可減少口腔微生物的繁殖，減少并發(fā)癥。應(yīng)注意刷洗牙齒內(nèi)、外及各咬合面;刷洗舌及口腔粘膜，然后漱口。刷洗口腔用力切勿過大，以免損傷口腔粘膜，注意硬腭及舌下部。有假牙者取下徹底洗刷后，泡入消毒液中(如碘伏稀釋液中)。在口腔粘膜認真擦洗后再戴上假牙。
2.有效漱口
漱口有清潔和治療口腔疾患的作用。目的在于去除口腔內(nèi)的殘渣污物及粘液，以便藥物更好的發(fā)揮作用。含漱時漱口水的用量、含漱
的力量和漱口的次數(shù)均與效果有關(guān)。方法是：先將水含在口內(nèi)閉口，然后鼓動兩頰及唇部，使溶液能夠在口腔內(nèi)充分的接觸牙齒、牙齦及粘膜表面，并利用水力反復(fù)沖擊口腔各個部位，使貯留在牙體溝裂、牙頸部、牙間隙及唇頰溝等處的食物碎屑和部分牙垢得以消除，口腔內(nèi)的微生物密度也相應(yīng)減小。
3.漱口水的應(yīng)用
每日口泰碳酸氫鈉交替漱口三次。平時多用溫水漱口。
4.口腔潰瘍的護理
a特別要注意口腔的清潔，每日做口腔護理，然后根據(jù)醫(yī)生開具的醫(yī)囑局部用藥。
b特殊漱口液的應(yīng)用如三氧水漱口液、制霉菌素漱口液、碘伏漱口液、利多卡因漱口液等。
“牙好胃口就好”，為了健康早日恢復(fù)，保護好自己的口腔。
口腔健康五部曲
1、 養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣：掌握正確的刷牙方法、選用保健牙刷和含氟牙膏、每三個月更換牙刷 。
2、 餐后使用漱口水：有助于及時清理口腔內(nèi)食物殘渣，避免病源微生物在口腔內(nèi)大量滋生。
3、 使用牙線清潔牙縫：牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分，不給躲在牙縫中的細菌留機會。
4、 良好的飲食習(xí)慣：應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖，飲食要注意營養(yǎng)均衡。飲用碳酸飲料或橙汁等后需及時用清水漱口，避免其中酸性物質(zhì)破壞牙齒硬組織。
5、 定期口腔檢查：定期去專業(yè)醫(yī)院進行口腔檢查及專業(yè)潔治，口腔醫(yī)生會給你提供口腔保健指導(dǎo)和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放人口腔內(nèi)，再打開開關(guān)，使刷毛呈一定的角度，置于牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉(zhuǎn)、振動刷頭數(shù)秒后，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位;
記住到達所有部位，包括牙的內(nèi)表面和咀嚼面，以及后牙的后部。沿著牙齦線引導(dǎo)刷頭移動。 無需用力按壓或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全過程。
至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間后，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月后的刷頭多30%。
牙齒保健的誤區(qū)
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用?？捎行У胤乐咕吆脱朗男纬?。
2、牙齒越磨越結(jié)實，啃點硬東西沒關(guān)系 老年人的牙齒應(yīng)該特別避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。
3、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老態(tài)”，影響消化和營養(yǎng)吸收;還會加快臨牙松動、傾斜，對頜牙伸長導(dǎo)致咬合關(guān)系紊亂，引起耳旁的顳下頜關(guān)節(jié)的不適和疼痛。
有效的正確刷牙方法
01.首先應(yīng)該選擇一把刷毛柔軟纖細，同時自已握著舒適的牙刷。
02.刷牙前先取許些清水濕潤口腔，方便牙膏快速的更好的溶解，更加有效的清理口腔。
03.口腔濕潤后，將刷毛涂上適當(dāng)牙膏，呈45度放在牙齦與牙齒交界處輕輕的震動，以免傷到了牙齦。牙齒內(nèi)外側(cè)需要順著牙縫上下刷。
04.牙齒咬合面需要力度適中的來回刷。
05.同時別忘了，刷牙時舌頭也需要我們用牙刷輕輕由內(nèi)向外的刷，清除舌面殘渣。
06.最后刷牙時間最好不要低于2分鐘，每天定時刷2次。
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