冬季特殊的氣候環(huán)境造成了人們?nèi)菀咨?ldquo;四火”的現(xiàn)象，而胃火旺就是其中比較高發(fā)的一種?；忌狭宋富鹜鷷l(fā)很多的并發(fā)癥，比如口臭，那腸胃熱胃火旺而且口臭應(yīng)該怎么辦呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起去了解一下吧!

　　胃火旺有口臭吃的東西

　　1、鮮蘆根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克，綠豆10g，將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。

　　2、枇杷15個(gè)，將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可，每日早晚分服。

　　3、用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝(可加點(diǎn)小米)。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預(yù)防和治療保健作用。

　　4、苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。

　　5、【香口百惠茶】，組方：藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁?！鞠憧诎倩荨糠?，從口、胃、腸、脾整個(gè)消化系統(tǒng)入手祛口臭，養(yǎng)胃陰、伏胃火、潤腸脾，全面調(diào)理脾臟，健脾養(yǎng)胃，突破單一從口入手的常規(guī)方法，打破了口臭難以除根的現(xiàn)狀。

　　胃火重口臭的食療法

　　1、百合綠豆粥

　　百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤肺、清心之效,可止咳、止血、開胃。做起來也比較簡單。將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至粥粘稠合適后即可,適當(dāng)加入冰糖。

　　2、荸薺藕汁湯

　　選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯后,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤胃涼血降火的功效。

　　3、綠豆粥

　　表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　4、藿香粥

　　原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量。

　　做法:藿香洗凈,放人鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。

　　功效:能夠有效保持口腔的清新。

　　5、薄荷粥

　　原料:薄荷葉25克,粳米適量。

　　做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

　　功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　6、黃瓜粥

　　原料:黃瓜50克,大米100克。

　　做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

　　功效:專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　7、麥門冬粥

　　原料:麥門冬25克,粳米、冰糖各適量。

　　做法:將麥門冬煎熬成汁,棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),用大火燒沸,用小火煮熟即成。

　　功效:可有效地清新口腔。