口臭原因有很多種的，鼻竇炎也是導(dǎo)致口臭的原因之一哦。下面跟學(xué)習(xí)啦小編詳細(xì)了解下口臭和鼻子的關(guān)系，怎樣才能最有效去除口臭。

　　去除口臭最有效的偏方

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

　　4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　5、茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　口臭和鼻子有什么關(guān)系

　　出現(xiàn)口臭，許多患者往往只想到口腔的問題。事實(shí)上，引起口臭的原因很多，除了口腔衛(wèi)生差、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病及消化功能失調(diào)以外，鼻炎也是導(dǎo)致口臭的常見原因，也最容易被忽視。據(jù)臨床有關(guān)統(tǒng)計，鼻炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎引起的口臭占到75%以上，是引起口臭的首要原因。

　　當(dāng)患有各種鼻部疾病時，鼻腔的膿液分泌物向后流入鼻咽部，即發(fā)生“鼻漏”，這些分泌物在鼻咽部累積時間過長，其中的細(xì)菌會散發(fā)出難聞的氣味，由此引發(fā)口臭。尤其是鼻竇炎、真菌性鼻竇炎、萎縮性鼻炎等引起的萎縮性咽炎，導(dǎo)致的口臭最嚴(yán)重，因?yàn)檫@些疾病加快了鼻腔及口腔黏膜的組織壞死、潰爛，也就加重了口臭癥狀。

　　因此，發(fā)現(xiàn)口腔有異味，如果排除了口腔不潔、飲食習(xí)慣、牙周疾病、消化道疾病、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，很可能就是鼻腔及咽部疾病引起的。

　　針對鼻炎引起的口臭，可用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于緩解異味。若癥狀一直不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診。

　　治療鼻炎的辦法

　　一、保持心情愉快

　　1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動。

　　2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫(yī)師協(xié)助開導(dǎo)。

　　二、運(yùn)動增強(qiáng)體力

　　1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時，及夏天午后才可游泳。

　　2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應(yīng)予以制止。

　　三、避免生冷食品

　　1、應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

　　四、注意環(huán)境衛(wèi)生

　　1、避免落塵和霉菌的滋生

　　2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。

　　3、打掃時應(yīng)盡量帶上口罩

　　4、避免過度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。

　　5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。

　　6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

　　7、皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。

　　五、注意身體保暖

　　1、睡覺時可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。

　　2、注意睡覺房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。

　　3、睡覺時要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。

　　4、早晨起床時應(yīng)即加衣服

　　5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。

　　6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。

　　7、冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激。

　　六、注意鼻炎保健要點(diǎn)

　　1、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。

　　2、要提防感冒，感冒也會容易引發(fā)鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。

　　3、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力;

　　4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。

　　5、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，多做按摩能減少鼻炎的發(fā)生率。