牙齒健康出現(xiàn)問題不是一朝一夕，那么解決也需要從生活上開始改善，你需要做的第一步就是選擇一個(gè)有效的口腔護(hù)理產(chǎn)品。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于護(hù)理口腔健康的方法，希望對(duì)你有幫助。

　　護(hù)理口腔健康的方法

　　嬰幼兒期乳牙也防齲

　　在哺乳后，家長手指上纏上干凈紗布，擦洗牙齦、腭部、牙面。并給孩子喂溫開水，沖洗口腔內(nèi)殘留的食物。也不要讓孩子含著奶瓶睡覺，以免產(chǎn)生奶瓶齲。1歲后改成口杯，3歲后在父母的協(xié)助下學(xué)習(xí)刷牙。保證孩子的合理營養(yǎng)，培養(yǎng)咀嚼能力。多讓孩子吃富含鈣磷等的豆制品、牛奶等。乳牙列極為重要，不要有輕視、忽視的傾向。

　　兒童期注意防齲措施

　　這個(gè)時(shí)期是混合牙列期，為預(yù)防口腔疾病的發(fā)生，保持終身口腔健康打下牢固基礎(chǔ)。作為家長，要和學(xué)校老師等一起，教會(huì)孩子良好的口腔衛(wèi)生知識(shí)，讓他形成終身受益的口腔習(xí)慣。注意預(yù)防齲齒，及時(shí)帶孩子看口腔科醫(yī)生，對(duì)于牙齒上一些較深的牙面窩溝，如果醫(yī)生認(rèn)為符合適應(yīng)證，科采取窩溝封

　　青少年矯正牙列不齊

　　恒牙雖然已經(jīng)萌出，但牙根還沒有完全形成，而且牙齒也沒有完全礦化。六齡牙的保護(hù)極為重要。如果孩子牙列不齊，又不注意口腔衛(wèi)生。容易產(chǎn)生青少年齦炎等。這一時(shí)期也是牙列不齊進(jìn)行矯正的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期要注意的就是早期診斷、治療，定期口腔檢查。

　　中年期吸煙易致牙周病

　　人到中年，牙齦逐漸退縮，根面顯露，一些不良的衛(wèi)生習(xí)慣產(chǎn)生了負(fù)面影響。鄰面、根面、牙頸部容易發(fā)生齲，也不容易察覺。還要注意牙周間隙和食物嵌塞，糾正不恰當(dāng)?shù)乃⒀篮吞扪懒?xí)慣，以免導(dǎo)致牙周損傷。同時(shí)也要避免牙本質(zhì)過敏、楔狀缺損。尤其要注意的是戒煙戒酒。

　　馮教授強(qiáng)調(diào)，吸煙的人患上牙周疾病的危險(xiǎn)高于不吸煙的人。這是因?yàn)椋鼰煹娜搜例X表面牙結(jié)石增多，這些牙結(jié)石堆積在牙齦附近，持續(xù)地?fù)p傷牙齦組織，使得牙齦產(chǎn)生炎癥，時(shí)間一長，會(huì)使牙槽骨吸收加快，牙齒容易脫落。而且吸煙時(shí)間越長，牙周疾病就越嚴(yán)重。

　　吸煙除了造成人體生理上的痛苦之外，還能影響人們正常的社會(huì)交往。吸煙的人常常有一口黃黑色的牙齒。長期吸煙的人，還會(huì)有濃濃的口臭。

　　口腔護(hù)理的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：每天刷牙次數(shù)越多，牙齒就越不會(huì)爛。牙齒及口腔組織的健康狀況與刷牙次數(shù)不成正比。刷牙講究掌握時(shí)機(jī)：飯后以及睡覺之前;掌握方法，豎刷，傾斜45度加壓刷法;選擇含氟牙膏，仔細(xì)刷每顆牙的每個(gè)面;配合使用牙線剔除相鄰牙之間的食物殘留，控制牙菌斑在牙面堆積等。認(rèn)真實(shí)施上述綜合措施，才能維持牙體硬組織及軟組織(牙齦等)的健康。那種只講次數(shù)而方法不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞讲⒉荒苷嬲Ｗo(hù)牙齒的健康。

　　誤區(qū)二：口有異味，多用商場出售的漱口水就行了?？谥杏挟愇?又稱口臭)可能是由于口腔衛(wèi)生不佳，導(dǎo)致牙石沉積，加上口腔中原有厭氧菌分解產(chǎn)生腐敗壞死氣味(硫化菌，吲哚等)造成的。對(duì)于已經(jīng)形成了的牙石，是不能用刷牙或漱口方式清除的。根本的方法是去專科醫(yī)院進(jìn)行牙周潔治或刮治徹底去除牙石，才能改善口臭狀況。

　　誤區(qū)三：潔牙后，又會(huì)長牙石，潔牙根本沒用。牙石如同頭發(fā)，人的一生中都在不斷地形成、堆積，除非你想“留長發(fā)”，否則你就應(yīng)該定期(半年一l年)去潔治，而不能一勞永逸。

　　誤區(qū)四：牙齒有28-32個(gè)，少幾個(gè)無所謂?？谇恢械难例X無論上下或左右之間都是相互依存，相互制約協(xié)調(diào)作用的。每一個(gè)牙齒的缺失(智齒例外)都將導(dǎo)致相鄰牙向缺失牙區(qū)傾斜，對(duì)合牙向缺牙區(qū)的伸長，導(dǎo)致整個(gè)口頜系統(tǒng)咀嚼功能紊亂。這是一個(gè)緩慢而不易發(fā)覺的過程，而一旦發(fā)生則往往難以補(bǔ)救。所以應(yīng)該象保護(hù)眼晴那樣地愛護(hù)自己的牙齒，對(duì)于缺失的牙齒應(yīng)及時(shí)(三個(gè)月后)鑲牙。

　　誤區(qū)五：預(yù)防到底干什么用的，有病才看病，沒病去醫(yī)院干嘛?預(yù)防的作用是防患于未然，這是口腔疾病的一級(jí)預(yù)防，包括齲病和牙周病，牙頜畸形，口腔癌的預(yù)防，具體措施就是全身和局部應(yīng)用氟化物，窩溝封閉，孕婦的口腔健康教育等。

　　誤區(qū)六：經(jīng)常用藥物牙膏刷牙，牙齒就會(huì)很好。其實(shí)長期使用藥物牙膏，容易引起口腔正常菌群失調(diào)，導(dǎo)致口腔粘膜病等，所以，藥物牙膏一般在常規(guī)口腔治療后，如需要藥物牙膏，才適當(dāng)?shù)氖褂?，千萬不能長期使用。

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