口臭在生活中是極為常見(jiàn)的，那么吃什么能去口臭呢?學(xué)習(xí)啦分享12歲女孩口臭怎么辦，僅供參考!

　　12歲女孩口臭怎么辦

　　1、蜂蜜葵花子

　　將葵花子搗爛后，加入蜂蜜調(diào)成丸，然后放入口中含著，可有效去除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖

　　將桔皮、甘草和白糖放入杯里，加入煮沸的開(kāi)水浸泡一會(huì)兒，當(dāng)茶飲用，可有效消除口臭。

　　3、茶葉去口臭

　　將幾片茶葉放入嘴里慢慢咀嚼，另外，每天喝一杯茶水，堅(jiān)持半個(gè)月可消除口鼻。

　　4、菊花茶

　　將菊花放入鍋里，加水煮成菊花茶，有空時(shí)喝一杯，可緩解因肝、胃疾病引起的口臭。

　　5、鹽水漱口

　　用鹽水漱口或者在口中含一口鹽水，即可把口腔里的細(xì)菌殺掉，消除口臭。

　　口臭的原因

　　1、早晨起床后口臭特別嚴(yán)重，是由于睡眠時(shí)唾液分泌減少，而舌頰肌肉處于休息狀態(tài)，而引起的口臭。

　　2、經(jīng)常激動(dòng)，并且容易發(fā)怒或者憂郁的人，都會(huì)容易出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。

　　3、消化道患有炎癥，如慢性腸炎、食管炎等，都會(huì)引起口臭，另外，便秘的人，也會(huì)出現(xiàn)口臭。

　　4、經(jīng)常出現(xiàn)焦慮情緒的人也會(huì)出現(xiàn)口臭，出現(xiàn)焦慮情緒的人多是白領(lǐng)，因精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致生活不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差。

　　口臭吃什么好

　　1、酸奶

　　酸奶可有效抑制口腔細(xì)菌的繁殖，并且可降低口腔中造成口臭的硫化氫含量，讓口氣變得清新。

　　2、芹菜

　　芹菜有清熱解毒的功效，而且氣味芳香，多吃芹菜可清潔口腔，去除口腔異味，所以，冬季口臭不妨多吃芹菜。

　　3、蓮藕

　　蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C與食物纖維，有養(yǎng)胃滋陰的功效，并且可清除因胃熱引起的口臭。

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