經(jīng)絡減肥是指應用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整，從而達到瘦身的效果。那么，經(jīng)絡減肥有效嗎?以下是學習啦小編為你整理的有效經(jīng)絡減肥瘦身，希望能幫到你。

　　三種經(jīng)絡減肥法安全不傷身

　　一、推腹

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。

　　推腹方法：從心窩開始推至下腹部，即任脈，任脈旁開即是胃經(jīng)，從上向下腹部推按，最后向兩邊斜向下腹推，推的過程中有硬結(jié)、氣包或者水團之類的要細細揉開，因為這有可能是你若干年后病癥的病灶。推腹的時間大約在5-10分鐘即可。

　　二、敲帶脈

　　敲帶脈就是指敲身體兩側(cè)、腰邊的贅肉，也就是我們常說的“救生圈”。

　　敲帶脈減肥原理：之所以要叫做帶脈，一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經(jīng)帶關系密切。用現(xiàn)代的話來說，就是專管調(diào)理月經(jīng)以及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的效果就是改善便秘。

　　三、敲膽經(jīng)

　　敲膽經(jīng)就是每天在大腿外側(cè)的四個穴位點，用力敲打，刺激膽經(jīng)。

　　減肥原理：敲膽經(jīng)刺激膽經(jīng)，強迫膽汁分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料。由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此這個運動會直接使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。

　　利用以上的經(jīng)絡減肥法可以幫助大家達到減肥的目的，所以說經(jīng)絡減肥法也就成為女性朋友們最青睞的減肥法。最后，告誡女性，想減肥必須要找準方法，必須要找健康有效安全的減肥法。

　　經(jīng)絡減肥小知識

　　減肥原理經(jīng)絡減肥是通過調(diào)理經(jīng)絡來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經(jīng)絡減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經(jīng)絡減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　經(jīng)絡減肥概述

　　重要特點因季節(jié)不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫(yī)經(jīng)絡，就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時補氣養(yǎng)血。 　冬季是人體最適宜進補的季節(jié)，所以在這個季節(jié)進行中醫(yī)減肥方法中的經(jīng)絡減肥法，要結(jié)合脾“主運化、主升清、主統(tǒng)血，喜燥惡濕”的特點，讓人在接受經(jīng)絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。經(jīng)絡減肥主要也是通過每個人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調(diào)的，這樣的很難起到經(jīng)絡減肥的。

　　注意事項中醫(yī)經(jīng)絡減肥的要求，必須按療程進行，這就要求減肥者在減肥期間要連續(xù)接受治療，一般間隔時間不能超過兩天。其次，科學飲食對減肥者來說至關重要，中醫(yī)經(jīng)絡減肥，根據(jù)每個人的特點，制訂了個性化減肥方案及營養(yǎng)處方，讓每個減肥的客人吃好、吃飽，只要按醫(yī)囑要求科學飲食，就能安全健康快速減肥。再次，適當?shù)倪\動，可以使通過中醫(yī)經(jīng)絡方法進行減肥的肥胖者事半功倍!

　　適合人群中醫(yī)經(jīng)絡減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖，對產(chǎn)后肥胖、由于飲食不節(jié)和運動過少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其顯著。

　　方法優(yōu)勢

　　1、健康：由于中醫(yī)經(jīng)絡減肥是通過對穴位的刺激來調(diào)節(jié)新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多余的皮下脂肪，也能減掉內(nèi)臟脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經(jīng)紊亂等臟腑功能失調(diào)的病癥。

　　2、快速有效：中醫(yī)經(jīng)絡減肥療效確切、迅速，40余萬例臨床案例統(tǒng)計，有效率高達99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60余斤，最高能減到112斤。

　　3、無痛苦：中醫(yī)經(jīng)絡減肥可以免去藥物副作用、長期運動、饑餓等痛苦，采用“快速無痛進針法”更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。

　　4、不反彈：中醫(yī)經(jīng)絡減肥以疏通經(jīng)絡、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡達到減肥的目的，是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥后，只要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。

　　副作用

　　埋線之后，少數(shù)人可能會出現(xiàn)免疫反應，即身體會發(fā)熱，或疲勞、周身酸累等類似感冒的癥狀。不過，這些是正?，F(xiàn)象，是人體對蛋白線的吸收適應過程，2~3天后，癥狀就會消失。經(jīng)絡減肥成功關鍵編輯經(jīng)絡減肥的關鍵，讓專業(yè)醫(yī)生幫助進行正確的辨證分型，才能找準癥結(jié)所在，采用獨到特效的經(jīng)絡調(diào)理方法，方可收到滿意效果。

　　根據(jù)不同類型制定相應的減肥方法。

　　肥胖的類型分為：脾胃濕熱　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。肝膽郁熱　特征：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。脾經(jīng)虧虛　特征：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。脾腎陽虛　特征：虛胖，偏上半身的肥胖，身上不胖臉上胖。