咳嗽吃什么好的快_治療咳嗽的有效方法

時(shí)間：2017-02-06 16:44:19 淑賢744由分享

　　夏天天氣炎熱，人們都喜歡待在空調(diào)下面。但是這樣卻容易引發(fā)感冒咳嗽?？人栽趺崔k?咳嗽應(yīng)該吃什么?咳嗽怎樣才好得快?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療咳嗽的有效方法，希望對(duì)你有用!

　　咳嗽吃什么好的快

　　一、晨起咳嗽

　　1、雞蛋花蜂蜜

　　蜂蜜水有止咳功效，若再加上雞蛋，或許會(huì)有更好的效果。用滾燙開(kāi)水把1個(gè)雞蛋沖成蛋花，等有點(diǎn)涼后倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹飲服，10~15天左右即可見(jiàn)效。

　　二、風(fēng)寒咳嗽

　　1、白蘿卜蜂蜜

　　白蘿卜和蜂蜜同用，治療咳嗽效果更好。白蘿卜1個(gè)洗凈去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的蘿卜粒放入蜂蜜中。等2個(gè)小時(shí)，倒出一大湯匙這種蘿卜蜂蜜汁，用溫水稀釋?zhuān)惶旆?~5次，第二天起就可停止咳嗽，還有助于治療氣喘。

　　2、烤橘子

　　小編建議橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短時(shí)間內(nèi)鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分，火烤橘子相當(dāng)于單味陳皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利濕、理氣、除燥等功效，橘肉富含維C，能增強(qiáng)抗炎功效，抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。

　　三、體虛咳嗽

　　1、糖水沖雞蛋

　　雞蛋打入碗里，攪勻，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，后用適量鮮姜榨汁，放進(jìn)沖好的蛋湯里，每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發(fā)的咳嗽、久咳不愈等。

　　四、夜里咳嗽

　　1、芝麻冰糖水

　　夜晚咳嗽變重，幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水，可生津、潤(rùn)肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，開(kāi)水沖服。有效緩解夜咳，主要適宜干咳無(wú)痰者。

　　2、含蜂蜜

　　若時(shí)常感冒咳嗽，總會(huì)不停地咳，尤其是在夜晚，咳得難以入睡。此時(shí)可在臨睡前飲用1勺蜂蜜，緩慢含著，使蜂蜜慢慢咽下去。就能有效減輕入睡后的咳嗽癥狀。

　　3種止咳的食物推薦

　　1、雪梨

　　梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

　　最常見(jiàn)的雪梨的食療方是冰糖燉雪梨，冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘，與雪梨是黃金搭檔，能夠增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥。

　　2、杏仁

　　秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。

　　值得注意的是，苦杏仁含有小毒，每100克的苦杏仁就會(huì)分解釋放出氫氰酸100~250毫克，而氫氰酸的致死劑量是60毫克，所以每天原則上每天食用苦杏仁的量不應(yīng)該超過(guò)90克。制作的時(shí)候還應(yīng)該注意在水中浸泡，并且加熱煮沸，以減少或者消除其中的毒性。甜杏仁中的氫氰酸含量約為苦杏仁的1/3，同樣應(yīng)該注意每天的攝取量。

　　3、銀耳

　　銀耳有“菌中之冠”的美稱(chēng)。性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。當(dāng)然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

　　可多吃銀耳百合燉枇杷以潤(rùn)喉止咳。做法很簡(jiǎn)單，銀耳、干百合用清水泡發(fā)，將枇杷去皮去核去里面的白膜，切成大小適中的塊;泡發(fā)的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開(kāi)后，改小火慢燉半個(gè)小時(shí)，燉至銀耳軟糯;將枇杷和冰糖加入銀耳中，繼續(xù)小火燉一刻鐘即可。