近視眼患者吃什么食物比較好 近視眼患者食療方
每個近視眼患者都希望自己可以摘掉眼鏡看清楚這個世界,但目前的近視眼患者逐漸增多,治療近視眼的方法也是越來越多,其實大多數(shù)患者不知道,飲食也是可以治療近視眼的,下面就跟小編來了解一下吧!
近視眼患者食療法
1.枸杞鯽魚湯
主治:近視眼,視物模糊。配方:鯽魚一尾(約2000克),枸杞10克。用法:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。按注:一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲
主治:近視眼。配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯
主治:近視眼。配方:豬肝150克,雞蛋1只。用法:將豬肝洗凈切片,入鍋內(nèi)加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。
4.銀杞明目湯
主治:肝腎兩虛之近視。配方:銀耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。用法:上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝
主治:近視眼,迎風(fēng)流淚。配方:枸杞子20克,豬肝300克,食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。用法:用豬肝洗凈,同枸杞放入鍋內(nèi),加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱,蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖、黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入淀粉,湯汁明透即成。
6.醒目湯
主治:近視眼。配方:枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙。用法:將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好,然后與桂圓肉一起,放在鍋內(nèi),加水適量,煮沸半小時后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜,當(dāng)點心吃。
7.羊肝粥
主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。用法:將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
8.豬肝羹
主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視無力。配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量。用法:將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或佐餐服食。
近視疾病的預(yù)防方法
一、幼兒均衡飲食,說到孩子近視,人們大多會只歸咎于光線太暗或太強,或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等,但科學(xué)家的最新研究表明,三餐食物安排不當(dāng),也是一個不可忽視的因素。為避免孩子過早戴上眼鏡,除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外,以下幾類食物是不可缺乏的:鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。推薦:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。鉻元素也是人體必需的一種礦物元素,在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡,否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸,而成為近視眼。兒童每天約需鉻50—200微克。另外,經(jīng)常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼頻率與力度,可促進(jìn)小兒視力的發(fā)育。推薦:胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。
二、用眼注意衛(wèi)生,許多家長為了預(yù)防和治療孩子的近視眼想盡了辦法,卻仍不能阻止孩子近視眼的發(fā)生、發(fā)展。其實與其被動地保護(hù)嬰幼兒視力,不如幫助孩子建立健康的生活內(nèi)容和方式,從根本上解決孩子用眼過度的問題。父母可以從以下幾個方面入手:幫助孩子選擇電視節(jié)目,減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學(xué)到許多東西,但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),被動學(xué)習(xí)對孩子大腦發(fā)育益處遠(yuǎn)低于主動學(xué)習(xí)。父母應(yīng)學(xué)會關(guān)掉電視,用其他方式娛樂。
用外出活動代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力,但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲,一些媽媽會結(jié)成互助小組,由一個母親帶領(lǐng)幾個孩子玩耍,孩子不僅鍛煉了身體,減少孩子玩游戲機的時間,保護(hù)了視力,也增強了社交能力。這些中國的父母應(yīng)該好好學(xué)習(xí)。挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍,十分重視幼兒教育,從小就讓孩子閱讀許多書籍,孩子眼睛過度疲勞,視力就會下降。幼兒教育應(yīng)少而精,尤其應(yīng)注意每次時間不應(yīng)超過15—20分鐘,這樣學(xué)習(xí)才符合幼兒學(xué)習(xí)心理,效果會更好。
其實近視的預(yù)防工作挺簡單的,只要我們能做好預(yù)防工作的話就能夠遠(yuǎn)離近視給我們帶來的危害,朋友們對于近視這種疾病的預(yù)防辦法特別的清楚了,近視傷害到了很多朋友的眼部健康,給患者的正常生活會帶來困擾,我們應(yīng)當(dāng)多了解一些此病的知識,而且要注意在平時做好近視的預(yù)防工作。
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