背部經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論的重要組成部分，經(jīng)絡(luò)腧穴又是針灸學(xué)科的基礎(chǔ)理論。那么背部經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖怎樣的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你背部經(jīng)經(jīng)絡(luò)圖，歡迎參閱
女人經(jīng)絡(luò)按摩穴位圖
1、氣海:第3腰椎棘突下,旁開(kāi)5厘米。
2、關(guān)元:下腹部前正中線上,當(dāng)臍中下10厘米。
3、膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點(diǎn)取穴。
4、脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開(kāi)兩指寬處。
5、腎俞:在第二腰椎棘突旁開(kāi)5厘米處。
6、地機(jī):陰陵泉穴下10厘米。
7、陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽(yáng)陵泉相對(duì),或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處
8、三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
9、足三里:外膝眼下10厘米,脛骨外側(cè)約一橫指處。
女人按哪些部位通經(jīng)絡(luò)
1、小指尖端--心臟健康
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端,有利于心臟健康。
2、 拇指尖端--呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,具有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,可有效緩解其癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩拇指尖端,具有增加面部色澤的作用。
3、手掌中央--寧心安神
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心,能促進(jìn)全身血液循環(huán),使面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能寧心安神。
4、肩窩--增強(qiáng)免疫力
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽(yáng)三焦經(jīng)。
具體方法:用力按壓肩窩處,不僅能促進(jìn)全身血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
5、屈肘外側(cè)凹陷處--小腸保健
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽(yáng)小腸經(jīng)。
具體方法:按摩手肘外側(cè)凹陷處,能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
6、鼻翼兩側(cè)--大腸健康
所屬經(jīng)絡(luò):手陽(yáng)明大腸經(jīng)。
具體方法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。
7、腳底中心--改善過(guò)敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)。
具體方法:睡前按摩腳底中心,能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心,能帶來(lái)一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心,可改善過(guò)敏體質(zhì),同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
7、腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處--調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力,以有酸脹感為宜,具有調(diào)理脾臟功能的作用。
8、大腿根部--促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
具體方法:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒,為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
9、外眼角--膽囊健康
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽(yáng)膽經(jīng)。
具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進(jìn)膽囊健康,還有明目的作用。
10、臀橫紋中央--膀胱健康
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
具體方法:按壓臀橫紋中央,有利于膀胱健康。
11、足背橫紋中央--調(diào)理內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡(luò):足陽(yáng)明胃經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常按摩足背橫紋中央,不僅可調(diào)理內(nèi)分泌,還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。
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