經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
人體經(jīng)絡(luò)學(xué)是中華醫(yī)學(xué)上的一門瑰寶。那么經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn),歡迎參閱
怎癢是經(jīng)絡(luò)不通
身上的肉捏著不感覺(jué)痛
檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通暢的最簡(jiǎn)便方法,就是捏一下自己身上的肉,感覺(jué)是否痛,尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置或是大腿上的肉,可明顯地感覺(jué)出來(lái),如果感覺(jué)又硬又痛,說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通。
有明顯的過(guò)血現(xiàn)象
很多人可能有過(guò)這樣的感受,即用一只手緊攥住另一只手的手腕,過(guò)了1分鐘左右會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,而當(dāng)突然松開的時(shí)候,會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖,同時(shí)手掌也會(huì)從白色變成紅色,這種現(xiàn)象稱為過(guò)血。有過(guò)血現(xiàn)象說(shuō)明經(jīng)絡(luò)是通暢的。
對(duì)于手掌而言,很容易了解過(guò)血現(xiàn)象,但怎樣知道下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙,壓住股動(dòng)脈(仰臥位,用手指稍微用力按壓腹股溝,能感覺(jué)到有一個(gè)地方有跳動(dòng)感,就像摸手上的脈搏一樣),大約1分鐘左右的時(shí)間,猛然松開手,若血能沖到腳趾尖,且過(guò)血的感覺(jué)呈圓桶狀,前后腿一起過(guò),說(shuō)明經(jīng)絡(luò)暢通。反之,就需要通過(guò)按摩打通經(jīng)絡(luò)了。
搓八髎腳會(huì)發(fā)熱
如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,就要通過(guò)搓八髎來(lái)進(jìn)行檢測(cè)了。所謂八髎,是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱,即上髎、次髎、中髎、下髎,分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,分別在第一、第二、第三、第四骶后孔中。
很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人,經(jīng)絡(luò)大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué),還表現(xiàn)在搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué),大部分人只有屁股熱,稍好一點(diǎn)的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。
平躺下肚子塌陷
肚子集中了人體很多經(jīng)絡(luò),那么,什么叫“好肚子”呢?首先,手捏著不痛;其次,肚子要塌(平躺在床上,能顯出肋骨,往肚子上澆點(diǎn)水也不會(huì)流)。打通肚子這段經(jīng)絡(luò),主要是刮痧和按摩,一般不適合拔罐。
怎樣打通經(jīng)絡(luò)
1、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò):取干薄荷葉15克,綠茶3克,沖入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼后,濾去殘?jiān)偌由倭勘?,或把鮮薄荷葉洗凈,放入杯中,直接沖入開水。
提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡(luò)之效,但是薄荷性涼,不易久服。
2、老絲瓜引導(dǎo)經(jīng)絡(luò):老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細(xì)末,每次10克,用熱水過(guò)服。
提示:老絲瓜筋絡(luò)貫穿,類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來(lái)導(dǎo)引人體經(jīng)絡(luò),使氣血通順。
3、5字調(diào)息通五臟:每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默念:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑:噓對(duì)肝,呵對(duì)心,口四對(duì)肺,吹對(duì)腎,呼對(duì)脾。
提示:這是利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)調(diào)勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長(zhǎng)久堅(jiān)持,會(huì)有一定作用。
4、三線放松通經(jīng)絡(luò):平臥在床上,將身體分為三條線,分別自上而下放松。
第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部?jī)蓚?cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;
第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個(gè)腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;
第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
提示:意念沿經(jīng)絡(luò)走向放松。實(shí)際上這是推動(dòng)氣血沿經(jīng)絡(luò)走一遍,檢查通暢程度,對(duì)疲憊或失眠者有效。
5、輕揉耳輪通腎氣:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩1分鐘,直至耳輪充血發(fā)熱。
提示:中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來(lái)保存,腎開竅于耳,耳朵上布滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
6、梳頭促進(jìn)血循環(huán):用手指或木梳從額頭前至枕后,從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭為最佳。
提示:人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部,梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位,對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激,可以促進(jìn)頭部血流,疏通經(jīng)絡(luò)。
7、蓮花坐活動(dòng)韌帶:坐時(shí),屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次,使之接觸地面;然后換右腳。
提示:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經(jīng)絡(luò)暢通。
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