經絡按摩是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，而且也是非常重要的，我們通過按摩各條經絡，能夠起到養(yǎng)生保健、祛病防病的作用。而且，如果不多進行經絡按摩的話，經絡堵起來，可是非常麻煩的哦。下面就讓學習啦小編告訴你經絡按摩反應，歡迎參閱

　　經絡按摩反應

　　人體背部反應

　　下焦厚叫腎氣不足。

　　上焦厚叫心肺火旺。

　　中焦大叫脾胃不暢。

　　人體部位反應

　　肚臍下冷涼叫宮寒。

　　肚臍上冷涼叫胃寒。

　　腰上冷涼叫帶脈寒。

　　肩上冷涼叫膽不通。

　　手臂冷涼叫肺氣虛。

　　頸部冷涼叫膀胱虛。

　　手背冷涼叫氣不足。

　　大腿冷涼叫脾胃虛。

　　小煺冷涼叫腸胃虛。

　　推肝經,睡前腿上十幾遍，做夢都是香的

　　坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節(jié)的，反復推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法?？梢愿糁路?，如果是在皮膚上的話就涂些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養(yǎng)婦科，改善面部氣色。

　　大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近后面的是腎經。你坐下后，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，推中間就是推肝經，當然推偏一點，推到脾經或腎經，那也沒有關系。

　　經絡按摩的幾個注意要點

　　1、心包經一般是補，我們在夏季，心火旺的時候不妨逆敲心包經，將心火瀉出去。

　　2、實癥為補，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應該瀉法敲肝經。便秘，應該瀉法敲大腸經。感冒，要瀉法敲肺經。

　　3、腎經任何時候只能補，不能瀉。對照上表，應該由下往上敲或者疏通。

　　4、膽經多從上往下敲，用補法。但在大腿部肌肉發(fā)達，補法也是得用力，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。

　　5、膀胱經的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。

　　5、中醫(yī)其他一些手法也基本適用順逆和補瀉關系的，比如采用揪和拍，肯定是虛癥。如咳嗽，在咽喉部揪痧，心血管疾病在心包經拍痧。刮的手法也是適用順逆和補瀉關系的。

　　7、要靈活運用中醫(yī)的五行理論。主要是正確判斷經絡之間的表里關系和相生相克關系，確定補瀉治療手法，如調理腎經，一般來說腎經出現(xiàn)問題都是虛癥，腎經要補。肺運腎水，肺經要補，脾經和腎經隔一位，要瀉。

　　8、一些深入肌膚的穴位，即使補法也要用力按。如足三里，風池，昆侖。

　　所以，總的調理思路應該是：疏通腎經，補肺經，瀉肝經和脾經。

　　流注于經脈的氣血有盛有衰，把每天分為十二時辰，一個時辰分配一經，除了在對應的時辰敲對應的經絡，晚上的時辰換在白天相對應的時辰來敲，還要注意做以下的事情來保養(yǎng)經絡。按照這個時間表保養(yǎng)經絡，事半功倍。

　　經絡按摩時間選擇

　　胃不好的人，可在早晨醒來后，或上午的時候，先在手臂外側的肺經、大腸經上找痛點，然后再到腿上的胃經、脾經找痛點，依次慢慢的搓揉。

　　頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時候，先在手臂內側的心經、小腸經上找痛點，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的頸、腰處進行按摩疏通。

　　肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經、三焦經上找痛點，進行搓揉、疏通，然后再到腿外側的膽經和腿內側的肝經上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。

　　身體好、氣血足的人，在疏通經絡時手法可以稍重寫，對疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在梳理經絡時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與通點也要少一點，最好選擇每一組經絡的前兩條經絡(手臂上的經絡)進行按摩，排在最后的經絡(神經、肝經、脾經)都盡量少去碰它們。

　　結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關經絡養(yǎng)生的知識，看完本文你是不是了解一些了啊。經絡通，身體才好，但是我們在經絡按摩的時候也是要注意一些的，比如腎經任何時候只能補，不能瀉的哦。