每次使用艾灸需要多長時間
艾灸是常見中醫(yī)治療疾病的方法,艾灸的具體使用時間是有哪些的規(guī)定的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你每次使用艾灸需要多長時間,歡迎參閱
艾灸到底多長時間
艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體穴位,從而起到調(diào)整身體紊亂的作用,艾灸能夠防病治病,適用的范圍非常的廣闊,中醫(yī)認(rèn)為艾灸治療能夠溫經(jīng)通絡(luò),還能夠補(bǔ)中益氣。但是艾灸的時間有講究,下面就來介紹一下。
艾灸治療病癥時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸,也可以一個療程(10天)后休息2~3天。身體病癥調(diào)節(jié)好了之后可一個禮拜用2~3次就可以,艾灸穴位多可以分開灸,今天施灸一部分,明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次,但是艾條一定要用質(zhì)量比較好的艾條,劣質(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò)并且耽誤治病的。
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規(guī)的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話,一般15分鐘左右為宜,如果是保健灸的話,一周2次比較合適。艾灸一個穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意:頭面部,3-5分鐘就行了,久了會容易上虛火.腹部,下肢時間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發(fā)紅,有紅暈覺發(fā)熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘,太久也會口干咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以。
所以看過上面的介紹之后,艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò),還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之后,能夠排出身體毒素,能夠除濕,可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾,并且在艾灸的過程當(dāng)中要注意避免燙傷。
艾灸后的不同反應(yīng)
1、經(jīng)絡(luò)竄感就是“灸感”,又叫得氣,有酥酥的感覺,這是好的現(xiàn)象。
2、感覺熱能竄到會陰,這是好的現(xiàn)象,說明對卵巢功能效果顯著,這是打通任脈、督脈、沖脈的現(xiàn)象。
3、做艾灸過程中,下腹中感覺有一股熱氣在形成,并能隨著人的意識而形成氣流,在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動,上到頭頂,下到足底,經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛等不同感覺,這是非常好的現(xiàn)象。
4、做完艾灸后,面色變得紅潤有光澤,皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
5、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺。
6、艾灸以全身微微出汗為佳,特別是額頭、手心、足心要出熱汗,易出大汗者一定是身體比較虛的人,需要用紅毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克紅參10克白術(shù)15克防風(fēng)10克煮水,每次飲150~200毫升,頻頻慢飲。
7、有的人艾灸時會出現(xiàn)寒感,甚至于灸后會覺得冒涼風(fēng),寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。
8、有的人艾灸時會出現(xiàn)熱感,腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會,往下走到涌泉。這種屬于經(jīng)絡(luò)通暢,效果好。
9、有的人會出現(xiàn)沉感,是正常的,比較像壓了一塊大石頭。這種現(xiàn)象說明氣血循環(huán)不暢經(jīng)絡(luò)不通。
10、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進(jìn)腸蠕動,幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。
11、如果腹部或后腰出油,是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾過多,是一種非常好的現(xiàn)象。
12、做艾灸的前幾次沒有什么感覺,只有點(diǎn)熱,說明經(jīng)絡(luò)不通,身體比較寒。
13、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
14、灸的過程中有出現(xiàn)手心或足心出冷汗,是排寒氣的現(xiàn)象,然后才出的熱汗,說明體內(nèi)寒氣重。
15、做完后口干燥,咽喉難受,說明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會很好了。
16、開始灸很熱,過了一段時間后感覺不熱了,那是正常的平臺期,還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了,需要用猛火灸。
17、酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛困):體質(zhì)酸性,血液循環(huán)差,氣血不足,在灸后血液循環(huán)加快,所以體質(zhì)弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。
18、呼吸急促或不順暢,情緒不穩(wěn)定、頭重:心臟功能弱,心肌供血不足、血偏稠。
19、腎臟部位有酸痛感,(腰酸腰涼)尿量增加,尿色有變化:腎功能不佳,腎氣不足,陽虛。
20、做完艾灸后,臍部有出黃水的現(xiàn)象:這說明有婦科炎癥或腸胃炎癥。
21、做完艾灸后下部瘙癢、分泌物增加或有血塊:婦科不好、月經(jīng)不調(diào),調(diào)整經(jīng)期中,會出現(xiàn)短暫亂經(jīng)。
22、做完艾灸后全身無力感或增加酸痛:痛風(fēng)、月內(nèi)風(fēng),體內(nèi)有風(fēng)濕,幾次后即消失。
23、做完艾灸后持續(xù)出汗:體內(nèi)濕氣重,艾為純陽之火,能幫助排濕去寒。
24、做完幾次艾灸會感覺口渴?非常典型的上實(shí)下虛的癥狀,在做過幾次后出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng),感覺病情加重了,建議多喝水,可以3-5天做一次,中間穿插做刮痧,拔罐。
25、月經(jīng)提前或推后:艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統(tǒng),所以女性做艾灸月經(jīng)3個月之內(nèi)為調(diào)整期,月經(jīng)可以提前或推后。
26、出水泡,出紅診是體內(nèi)的濕毒,血毒過多,越是這種現(xiàn)象越要灸。
27、臍下出水泡,是有婦科問題,水泡下還有紅點(diǎn)是有炎癥。臍周出水泡是腸道濕寒,嚴(yán)重的人會在臍周起一圈硬皮。
艾灸對人體的好處和壞處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1.溫灸時先灸左方,再灸右方。
2.將艾條一端點(diǎn)燃,將燃端放入溫灸棒中。
3.以手掌試溫度高低,確定溫度適中,即可開始溫灸。
4.腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸,用溫灸棒在腹部來回滾動,再點(diǎn)臍周穴點(diǎn),(歸來、氣海、關(guān)元),使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間:15分鐘。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過久,以免接觸皮膚時溫度過高,以致燙傷,如懸空太久,可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用,每隔一段時間,應(yīng)將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后,在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢,應(yīng)以毛刷清洗,以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
艾灸的制作方法
艾灸療法的主要材料為艾絨,艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉,風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用,此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗,碾軋碎后過篩,去掉尖屑,取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后,多碾軋幾次,至其揉爛如棉即成艾絨。
1.艾炷的制作
適量艾絨置于平底磁盤內(nèi),用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實(shí)越好,根據(jù)需要,艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種,稱為大、中、小艾炷。圖146。
2. 艾卷的制作
將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀,軟硬要適度,以利炭燃為宜,然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上,再搓卷成圓柱形,最后用面漿糊將紙邊粘合,兩端紙頭壓實(shí),即制成長約20厘米,直徑約1.5厘米的艾卷。
3.間隔物的制作
在間隔灸時,需要選用不同的間隔物,如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片,并在姜片、蒜片中間用毫針或細(xì)針刺成篩孔狀,以利灸治時導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后,用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀,也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。
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