12經(jīng)絡(luò)快速記憶法
人體有12個(gè)經(jīng)絡(luò)你知道嗎?這12個(gè)經(jīng)絡(luò)各有不同,均有各自的特征,那么要怎么樣快速記憶它們呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你12經(jīng)絡(luò)快速記憶法,歡迎參閱
12經(jīng)絡(luò)快速記憶
流注表
手太陰肺經(jīng)-------手陽(yáng)明大腸經(jīng)-------足陽(yáng)明胃經(jīng)-------足太陰脾經(jīng)
手少陰心經(jīng)-------手太陽(yáng)小腸經(jīng)-------足太陽(yáng)膀胱經(jīng)----足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)----手少陽(yáng)三焦經(jīng)-------足少陽(yáng)膽經(jīng)-------足厥陰肝經(jīng)
記憶特征
特征1:左邊兩個(gè)都是“手”,右邊兩個(gè)都是“足”
手太陰肺經(jīng)-------手陽(yáng)明大腸經(jīng)-------足陽(yáng)明胃經(jīng)-------足太陰脾經(jīng)
手少陰心經(jīng)-------手太陽(yáng)小腸經(jīng)-------足太陽(yáng)膀胱經(jīng)----足少陰腎經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)----手少陽(yáng)三焦經(jīng)-------足少陽(yáng)膽經(jīng)-------足厥陰肝經(jīng)
手三陰經(jīng)從胸走手,手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭, 足三陽(yáng)經(jīng)從頭走足,足三陰經(jīng)從足走胸 肺大胃脾心小腸,膀胱腎包焦膽肝
特征2:每?jī)蓚€(gè)相連的都互為表里
如,肺為里,大腸為表
特征3:第一個(gè)跟第四個(gè),第二個(gè)跟第三個(gè),經(jīng)的名稱(chēng)相同
如,第一個(gè)太陰,第四個(gè)必然是太陰;第二個(gè)是陽(yáng)明,第三個(gè)也必然是陽(yáng)明
最后結(jié)合,前緣,中線(xiàn),后緣,內(nèi)側(cè),外側(cè),流注表如下:
臟為里,在內(nèi)側(cè)
腑為表,在外側(cè)
第一行的在前緣
第二行的在后緣
第三行的在中緣
上肢內(nèi)側(cè) 上肢外側(cè) 下肢外側(cè) 下肢內(nèi)側(cè)
前緣:手太陰肺經(jīng)-------手陽(yáng)明大腸經(jīng)-------足陽(yáng)明胃經(jīng)-------足太陰脾經(jīng) 后緣:手少陰心經(jīng)-------手太陽(yáng)小腸經(jīng)-------足太陽(yáng)膀胱經(jīng)----足少陰腎經(jīng) 中線(xiàn):手厥陰心包經(jīng)----手少陽(yáng)三焦經(jīng)-------足少陽(yáng)膽經(jīng)-------足厥陰肝經(jīng)
(臟走手) (手走頭) (頭走足) (足走臟)
12經(jīng)絡(luò)的命名
這12條經(jīng)絡(luò)分別連著人體12個(gè)臟器,所以這些經(jīng)絡(luò)都是用相連的臟器命名。
三焦是指人的整個(gè)胸腹,心包是保護(hù)心臟的一塊區(qū)域,是心的屏障,其余的都比較容易理解。
記住這12個(gè)臟器名稱(chēng)是很重要的,如果身上哪里不舒服,就看是哪條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)此地,一對(duì)應(yīng)就出來(lái)了。
從12經(jīng)絡(luò)的排列上看,是分為兩組,一組是按手足分,另一組是按陰陽(yáng)分。
按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡(luò),足、腿上有6條經(jīng)絡(luò)。
按陰陽(yáng)分是告訴你手臂的內(nèi)側(cè)、腿的內(nèi)側(cè)各有3條陰經(jīng);手臂的外側(cè)、腿的外側(cè)也各有3條陽(yáng)經(jīng)。
少陰、厥陰、太陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陽(yáng)明又是代表什么呢?它們是代表陰氣的重與輕,陽(yáng)氣的足與弱。
少陰陰氣最重,所以它就排在手臂和腿內(nèi)側(cè)的最里面。
厥陰的陰氣比少陰輕,但又比太陰重,所以它就排在中間。
太陰的陰氣最輕,就排在最外面。
太陽(yáng)是陽(yáng)氣最足的,就像中午的陽(yáng)光,所以它排在手臂、腿外側(cè)的最外面。
少陽(yáng)比太陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱一些,就像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng),所以排在外側(cè)的中間。
陽(yáng)明又比少陽(yáng)的陽(yáng)氣要弱,就像黎明初現(xiàn)的陽(yáng)光,就排在了外側(cè)最里面了。
讓你在使用經(jīng)絡(luò)時(shí)隨時(shí)注意陰陽(yáng)的平衡。這個(gè)陰陽(yáng)的平衡既包括經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之問(wèn)的陰陽(yáng)平衡。
也包括身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡,還包括經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡。身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)平衡是要你根據(jù)身體強(qiáng)弱去選擇經(jīng)絡(luò)。
比如身體弱的,最好先選擇陽(yáng)經(jīng)按摩以補(bǔ)足正氣為主,陰經(jīng)要等正氣補(bǔ)上了,再去碰它;身體好的,則陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)可以按摩。
經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽(yáng)平衡,是與四季的溫度有關(guān)。夏天陽(yáng)氣最旺盛,就是身體虛弱的人,在這個(gè)時(shí)候也可以去疏通陰經(jīng)了。
陰陽(yáng)平衡的理論還可以用在按摩時(shí)的手法上,如陰經(jīng)的按摩最好是用補(bǔ)法,陽(yáng)經(jīng)的按摩可以用瀉法。