腸胃炎按摩什么穴位好
腸胃炎是許多現(xiàn)代人患有的疾病，特別是飲食不規(guī)律的上班族了。那么，腸胃炎該怎么辦呢?腸胃炎按摩什么穴位好?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
腸胃炎應(yīng)按摩的穴位
1、腸胃炎按摩手三里
取穴:位于前臂、手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。
方法:用手指指腹端,按揉按壓手臂的手三里約2分鐘。
功效:通經(jīng)活絡(luò)、清熱明目、調(diào)理腸胃。
2、腸胃炎按摩大巨穴
取穴:位于下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:消食化滯、健脾理氣。
3、腸胃炎按摩中脘穴
取穴：中脘穴在肚臍正中直上四寸,恰于心口窩上邊正中(即胸胃體下端)到肚臍正中的1/2處,中脘穴是奇經(jīng)八脈中任脈之要穴,又是八大會穴之一。
“腑會中脘”,即中脘穴為六腑經(jīng)氣(氣血運行的推動力)會集之所,故先按摩中脘穴氣血能夠流通,療效快而力量強。
按摩方法:取仰臥位,雙手四指并攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓,約10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反復(fù)l-2分鐘。
按摩此穴能調(diào)理中氣、健牌利濕、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥。
4、腸胃炎按摩內(nèi)關(guān)穴
取穴：內(nèi)關(guān)穴位于掌后第一橫紋正中直上二寸,兩筋之間。
按摩方法：先用右手拇指羅紋面按揉左側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘;再用左手拇指羅紋面按揉右側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘。
按摩內(nèi)關(guān)穴能清包絡(luò)、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣,對于治療胃脹、胃痛等胃部疾患收效極快。
緩解腸胃炎的食物
1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟,經(jīng)常吃南瓜不僅能促進腸道蠕動,緩解便秘,同時還不傷胃黏膜。
2、胡蘿卜:營養(yǎng)學(xué)家指出,胡蘿卜消食導(dǎo)滯,補中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。
腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。
3、甘藍(lán):甘藍(lán)性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。
甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán),對緩解腸胃的疼痛非常有效果。
腸胃炎患者的日常保健
一旦患上腸胃炎應(yīng)多休息,多吃好消化的食物,如粥、湯水面等。不要進食奶類品或油膩,要多補充水份,可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙鹽調(diào)配服用,一些口服的止瀉和止嘔藥通常可以舒緩癥狀。嚴(yán)重的時候可能需要打針;一般情況下,腸胃炎是不需服用抗生素,若果濫用,反而會令腹瀉更嚴(yán)重。 急性腸胃炎治療4天后,通常癥狀會好轉(zhuǎn),但有時病人進食時都感到腹脹,這是因為腸胃道的炎癥還未完全清除,腸胃壁的細(xì)胞還未恢復(fù)生產(chǎn)消化食物的酵素。這時要特別小心飲食,忌吃奶類、多油和多肉的食物,否則又會重新出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。
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