經(jīng)絡暢通的表現(xiàn)_如何判斷經(jīng)絡是否暢通
中醫(yī)認為,血是運送營養(yǎng)物質(zhì)的基礎,氣是營養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生的動力,而經(jīng)絡行使的是運送氣血的職能,只有貫通全身,才能濡養(yǎng)所有器官和組織。下面是學習啦小編給大家整理的經(jīng)絡暢通的表現(xiàn)，供大家閱讀!
經(jīng)絡暢通的表現(xiàn)
1、捏身上的肉是否感覺到痛
在檢查人體經(jīng)絡是否通暢時，最簡單的一個就是，捏一下自己身上的肉，看是否有疼痛感。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便很明顯地感覺出來。
2、出現(xiàn)明顯的過血現(xiàn)象
什么叫過血現(xiàn)象?說白了就是當你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色，而當你突然松開的時候，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為“過血”，說明你的經(jīng)絡是通的。
那么，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象，但如果是你的下肢，你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀，說明你的氣血虧得很厲害，無法達到你的肢體末端。
那怎樣知道你的下肢是否過血呢?可以讓讓別人幫忙，壓住你的股動脈，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡。
股動脈的位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。
如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡非常的通。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡了。
3、搓八髎腳會發(fā)熱
壓股動脈，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。
膀胱經(jīng)的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎，左右對稱，共八個。
很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱，好一點的膝蓋能熱，最
好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過血的感覺。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡，因此，這個位置的經(jīng)絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏著不痛，其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來，往肚子上澆點水而不會流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉，百病都不纏”。打通肚子這段的經(jīng)絡，主要靠的是刮痧和按摩。
簡單幾招就可以判斷出您的經(jīng)絡是否通暢，只要人體的經(jīng)絡通的，您在進補時才會更好的吸收。相反經(jīng)絡不通，吃進去的東西再好也會大打折扣。因此，打通經(jīng)絡十分重要。
保持人體經(jīng)絡暢通的方法
薄荷茶味疏經(jīng)絡
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。
提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
老絲瓜引導經(jīng)絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。
提示:老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經(jīng)絡。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡，使氣血通順。
蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。
提示:堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡暢通。
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
提示:中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
提示:人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。
5字調(diào)息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念:噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提示:這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
三線放松通經(jīng)絡
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè)):頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面):后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
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