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腎結(jié)石是怎么形成的_腎結(jié)石形成的原因

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  腎結(jié)石泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)病,多發(fā)病,男性發(fā)病多于女性,但很多人都不是很了解腎結(jié)石。那么腎結(jié)石怎么形成的?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

  腎結(jié)石形成的原因

  1、草酸積存過(guò)多

  體內(nèi)草酸的大量積存,是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西,正是含草酸較高的食物。

  2、嘌呤代謝失常

  動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。

  3、脂肪攝取太多

  各種動(dòng)物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。

  4、糖分?jǐn)z入增高

  糖是人體的重要養(yǎng)分,要經(jīng)常適量增補(bǔ),但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。

  5、蛋白質(zhì)過(guò)量

  對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析,發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。

  6、不良的生活方式

  日常生活中,運(yùn)動(dòng)過(guò)少,活動(dòng)過(guò)少,也容易出現(xiàn)尿結(jié)石。

  7、與生活環(huán)境、氣候也有關(guān)系

  在炎熱地區(qū),出汗多,尿液容易濃縮,形成尿結(jié)石。

  8、飲水的水質(zhì)不佳

  有些地區(qū)的飲用水屬于硬水,含晶體、鈣比較高,使人的尿鈣增高,容易形成結(jié)石。

  腎結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)

  1、注意蛋白質(zhì)的攝取

  腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

  2、少吃鹽

  如果你有鈣結(jié)石,應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2-3克。

  3、勿服用過(guò)多維生素D

  過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU。

  4、限制維生素C的用量

  如果你容易形成草酸鈣結(jié)石,應(yīng)限制維生素c的用量。一天超過(guò)3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高結(jié)石的幾率。勿攝取高效力的維生素C補(bǔ)充物。

  5、不要食用被污染的食物

  如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。

  另外,在日常生活中要保持良好的心情,不要有過(guò)大的心理壓力。壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

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