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腎結石是怎么形成的_腎結石形成的原因

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  腎結石泌尿系統(tǒng)常見病,多發(fā)病,男性發(fā)病多于女性,但很多人都不是很了解腎結石。那么腎結石怎么形成的?下面學習啦小編為你解答。

  腎結石形成的原因

  1、草酸積存過多

  體內草酸的大量積存,是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物。

  2、嘌呤代謝失常

  動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。

  3、脂肪攝取太多

  各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。

  4、糖分攝入增高

  糖是人體的重要養(yǎng)分,要經常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會使結石形成創(chuàng)造條件。

  5、蛋白質過量

  對腎結石成分進行化驗分析,發(fā)現(xiàn)結石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外,蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。

  6、不良的生活方式

  日常生活中,運動過少,活動過少,也容易出現(xiàn)尿結石。

  7、與生活環(huán)境、氣候也有關系

  在炎熱地區(qū),出汗多,尿液容易濃縮,形成尿結石。

  8、飲水的水質不佳

  有些地區(qū)的飲用水屬于硬水,含晶體、鈣比較高,使人的尿鈣增高,容易形成結石。

  腎結石的飲食注意事項

  1、注意蛋白質的攝取

  腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

  2、少吃鹽

  如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

  3、勿服用過多維生素D

  過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。

  4、限制維生素C的用量

  如果你容易形成草酸鈣結石,應限制維生素c的用量。一天超過3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素C補充物。

  5、不要食用被污染的食物

  如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

  另外,在日常生活中要保持良好的心情,不要有過大的心理壓力。壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發(fā)生。

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