牙結(jié)石怎么去除_正確去除牙結(jié)石的方法
牙結(jié)石又稱牙石,開始是乳白色的軟垢,會(huì)因逐漸的鈣化而變硬。牙結(jié)石怎么去除呢?下面我們一起來(lái)看看牙結(jié)石的去除方法。
正確去除牙結(jié)石的方法
1、堅(jiān)持正確刷牙
在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時(shí)候,刷牙是最簡(jiǎn)便最有效的去除牙結(jié)石的方法,早晚刷牙,飯后漱口,是預(yù)防牙結(jié)石沉積的重要措施,不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、合理飲食
合理營(yíng)養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
3、定期洗牙
一般成人每年應(yīng)該做到1-2次洗牙,主要是為了清潔我們平時(shí)刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石,洗牙可以減少牙結(jié)石對(duì)牙齦及牙周組織的壓迫。
牙結(jié)石的分度
牙結(jié)石的存在可引起牙齦和牙周組織病變。如果及時(shí)去除牙結(jié)石,有利于牙周組織炎癥的消退。牙結(jié)石有多有少,不同的牙齒部位其數(shù)量不一樣,了解牙結(jié)石的多少具有重要意義。根據(jù)牙結(jié)石的多少可以測(cè)量自己刷牙的質(zhì)量,為清潔口腔作參考。牙結(jié)石的多少可分為以下幾度:
0度:無(wú)軟垢及牙結(jié)石。
1度:少許軟垢或牙結(jié)石,但未超過牙面的l/3。
2度:有牙結(jié)石,未超過冠面的1/3,有少量的齦下結(jié)石。
3度:牙結(jié)石不超過冠面的2/3,有較多的齦下結(jié)石。
去除牙結(jié)石的好處
口腔專家稱,牙周病的主要原因是口腔衛(wèi)生做得不夠好或不正確,讓臟東西(牙菌斑)堆積在牙齒周圍,釋放毒素而造成牙周破壞,形成牙周病,引起口臭。所以醫(yī)生建議,最好每天堅(jiān)持使用專業(yè)牙粉進(jìn)行口腔清潔。
專家表示,去除牙結(jié)石主要是為了更好的清潔牙齒,因?yàn)檠澜Y(jié)石是各類牙病病菌的附體,牙結(jié)石也會(huì)損害牙齒表面,造成齲洞等問題,所以患者洗牙時(shí),去除牙結(jié)石也是洗牙的關(guān)鍵步驟。
洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病,而不單純是為了好看。頻繁洗牙對(duì)牙齒會(huì)有一定的損耗,然而堅(jiān)持每年定期適當(dāng)洗牙,對(duì)口腔健康是有好處的。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。
因此,人們應(yīng)當(dāng)高度重視口腔衛(wèi)生保健,保持牙齒的清潔,每餐后及睡覺前認(rèn)真刷牙,掌握正確的方法。同時(shí)應(yīng)用牙簽、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。其次,至少每半年~1年請(qǐng)醫(yī)生檢查口腔及潔齒1次,去除牙結(jié)石,治療牙周病,這樣便可以大大減少心臟病發(fā)作的概率。
牙結(jié)石對(duì)我們牙齒以及牙周組織的危害不可忽視,因此,在我們平時(shí)的生活中應(yīng)該多加關(guān)注我們口腔的衛(wèi)生。
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