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鹽水解毒法

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  冬天天氣干燥,常常使人上火便秘、消化不良。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”,尤其適合這個季節(jié)。鹽水解毒的原理是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識,歡迎閱讀!

 

鹽水和蜂蜜的解毒原理
 中醫(yī)認(rèn)為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載,鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水,有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。

  蜂蜜有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的作用,常用來治療脾胃虛弱、消化不良、肺燥干咳、腸燥便秘等疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,從而起到增加食欲、促進(jìn)睡眠的作用。因此,每天睡覺之前取蜂蜜10—20毫升,用溫開水調(diào)服,不僅可以健脾和胃、補(bǔ)益氣血,還有鎮(zhèn)靜、安神、除煩的作用。

  但喝鹽水和蜂蜜的時候也要注意:鹽中含有大量的鈉,會引起血壓升高。因此,鹽水的濃度要低,100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替,以免加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān)。蜂蜜中含糖量較高,糖尿病患者不宜服用。

  此外,鹽水和蜂蜜一定要結(jié)合起來喝,因為二者有互補(bǔ)作用。蜂蜜中鉀的含量較高,有助于排出體內(nèi)多余的鈉。(中國中醫(yī)研究院博士 莊乾竹)

  喝鹽水法清腸排毒

  準(zhǔn)備:清腸前一天要吃清淡一點(diǎn),不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心情愉悅。準(zhǔn)備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),攪拌均勻。十點(diǎn)左右睡覺,上好鬧鐘,定在五點(diǎn)五十,保證第二天早上能起得來。

  過程:早上五點(diǎn)五十起床,喝一杯溫開水,活動一下,另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松,冬季要注意保暖。

  準(zhǔn)備就諸,在凌晨六點(diǎn),身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ML(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量),溫?zé)幔}味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多。因此,喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口),吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸,同時刺激腸蠕動。

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鹽水解毒法

冬天天氣干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上有句話叫早喝鹽水晚喝蜜,尤其適合這個季節(jié)。鹽水解毒的原理是什么?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識,歡迎閱讀! 鹽水和蜂蜜的解毒原理 中醫(yī)認(rèn)為,鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目
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