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降火解毒如何做

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降火解毒怎么做?吃什么降火解毒?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識,歡迎閱讀!
 
 

 


自制綠茶蜂蜜茶

  食材:綠茶5克,蜂蜜適量(最好是原味)

  做法:

  1.將綠茶置于燒水壺中,加入冷水,煮沸;

  2.煮沸后放置10分鐘左右,待降至70攝氏度,根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜,飲服即可。

  此茶每日1劑,可清熱利咽,潤肺生津。

學(xué)習(xí)啦小編特別提醒:

  一、綠茶味苦性寒 清熱解毒

 

  中醫(yī)認(rèn)為,綠茶味苦性寒,含鞣質(zhì)、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì),具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配合起來飲用,可清熱利咽,潤肺生津。

 

  此茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒的朋友,不失為情人節(jié)里一道健康美味的飲品。

  而孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者量應(yīng)適當(dāng)減少。

  二、抗癌不光是綠茶 喝茶要溫茶淡飲

  在各種茶葉中,包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶防癌作用最顯著。有研究顯示,綠茶所含的防癌成分是其他茶葉的5倍。不過,這并不表示別的茶就不能防癌,其他茶葉也都含有一定的抗癌成分,可以根據(jù)個(gè)人口味和需要來選用。

  1.應(yīng)避免長期喝熱茶。飲用過燙的茶會燙傷口腔和食道黏膜,造成潰瘍,久而久之可能誘發(fā)口腔癌、食道癌。

  2.喝茶不要過濃,否則會刺激消化系統(tǒng),導(dǎo)致有益成分不能被人體吸收,降低防癌效果。

  3.洗茶時(shí)間不要太長,綠茶沖洗兩次后有效成分的浸出率為70%,一般快速洗一次即可。因此一天飲茶3~4杯左右就行。飲茶最佳的溫度應(yīng)該是40攝氏度左右,別超過55攝氏度就可以了。

  情人節(jié)里,如過多食用辛辣食物,所產(chǎn)生的大量消化液也會刺激胃黏膜,使其充血、水腫,易患胃炎、腸炎。建議多喝白開水及蜂蜜綠茶去火、降低油膩。

  這夏天可真是不好過啊,不僅天氣熱還容易上火,長痘痘,這可怎么辦呢?咱們今天就來說說這夏天應(yīng)該怎么消暑去火。

  咱們夏天消暑的必備飲品就是綠豆湯,但是這個(gè)綠豆湯也不是萬能的,尤其是從冰箱中取出的綠豆湯,咱們可不能多喝!若是你把綠豆湯冰鎮(zhèn)之后飲用,這時(shí)臟腑中的溫度很高,突然間服用冰涼的綠豆湯,那么可能會給我們的身體帶來很大的刺激,引起一些疾病

  月經(jīng)期的女性、體質(zhì)較寒涼的人、體質(zhì)較弱的老人和小孩兒,都不適合長期的喝綠豆湯。

 清熱解毒第一花——金銀花。

 

  同樣是清熱解暑,綠豆是涼性的容易傷胃。綠豆我們一般喝的都是涼的綠豆湯,而金銀花大多是用熱水沖泡,咱們喝的是熱的。所以咱們不適合喝綠豆湯的朋友們不妨試一下這個(gè)金銀花茶!

 

  做法:

  將清熱解暑的金銀花、提神醒腦的薄荷用熱水沖泡,喝上三五天就幫您清熱解暑了!

  原料:

  金銀花能夠清熱解毒。

  菊花清熱滋陰

  厚樸花,有清熱燥濕、滋腎的效果

  做法:

  將三種花按照1:1:1的比例每種9克,放到茶壺中,可以不斷續(xù)水喝上一天,一般來說,喝一個(gè)禮拜左右即可。

  這夏天還非常的容易起痘痘,因?yàn)楹瓜倥判共粫?,汗就會留在體內(nèi),汗腺中的壓力太大就會將周圍的組織撐破出現(xiàn)包、疹、痘等。

  咱們給大家推薦一個(gè)祛痘面膜,里面可是有慈禧太后用來延緩衰老、緊致皮膚的材料呢!其實(shí)這種材料就是金銀花,夏天因?yàn)楹瓜?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/paidu/' target='_blank'>排毒不暢引起的痘痘,咱們將熱和毒都去了,那么皮膚自然就好了。

  制作方法:

  兩花合石膏,生地加芍藥

  金銀花10克、野菊花10克、生地黃12克、百合12克、白芍藥12克、生石膏12克熬成水,浸潤在面膜中,敷面膜即可,一般連續(xù)用上三周會有明顯效果。

  注意:咱們這個(gè)面膜只能起到保健的一個(gè)作用,若是身體里面內(nèi)外皆熱,那么還是要去看醫(yī)生!

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