寶寶年紀(jì)小，清熱解毒最好不吃藥，不吃藥吃什么？來(lái)點(diǎn)清熱解毒粥吧！下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)知識(shí)，歡迎閱讀！

寶寶的清熱解毒粥
白菜粥

　　資料：白菜、粳米、鹽、香油、味精少量。

　　制造進(jìn)程：100克白菜洗凈切碎，然后用100克粳米煮粥，比及粥快熟時(shí)，再加人切碎的白菜，再參加鹽、香油味精等即可。

　　成效：白菜能助消化、消除炎癥、解熱通氣等，能夠有用的防治上火、便秘的發(fā)作。

　　肝豆粥

　　資料：豬肝、刀豆 、綠豆、大米、食鹽適當(dāng)。

　　制造進(jìn)程：把綠豆和大米放在鍋里一同煮，比及水開(kāi)今后，改用小火，等粥煮至8老練時(shí)，把切好的豬肝放進(jìn)粥里煮，熟后參加調(diào)味品。這個(gè)粥就做好了。

　　成效：此粥合適面色萎黃，視力含糊，體弱，輕度浮腫的人，身體簡(jiǎn)單疲倦，精力欠安的人都能夠服用。

　　韭菜粥

　　資料：粳米、韭菜、鹽、香油、味精少量。

　　制造進(jìn)程：將約100克粳米加水煮粥，比及快要熟的時(shí)分，放入切好的韭菜，然后參加適當(dāng)?shù)柠}、香油、味精等即可食用。

　　成效：韭菜養(yǎng)分豐厚，它富含豐厚的蛋白質(zhì)維生素、鈣質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。

　　芹菜粥

　　資料：芹菜、粳米、鹽、香油等。

　　制造進(jìn)程：洗凈約150克的芹菜葉與芹菜莖，用熱水焯一下，然后切碎。然后用100克粳米煮粥，比及粥快熟時(shí)，再加人切碎的芹菜莖、葉同煮，然后參加鹽、香油等。

　　成效：芹菜能夠清咽利喉、清熱解毒還能夠健胃止痛，推進(jìn)消化、下降血壓，還能夠防治發(fā)熱拉肚子。芹菜莖與芹菜葉養(yǎng)分均豐厚，都能夠吃。

　　糯米山藥粥

原料:糯米30克，山藥15克，白糖適量。制作方法:將糯米略炒，與山藥共煮粥。食用時(shí)，加白糖適量調(diào)服，每日2次。

這道粥可以健脾暖胃，溫中止瀉，適用于小兒脾胃虛寒泄瀉。進(jìn)補(bǔ)不一定要吃昂貴的藥材，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一日三餐的科學(xué)合理搭配是最重要的。"藥補(bǔ)不如食補(bǔ)"，冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等，雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當(dāng)食用可增加熱量，還有香菇、木耳(黑、白)、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等，不妨讓孩子多食用。對(duì)容易感冒、咳嗽的兒童，可用黃芪、百合、核桃仁和甜杏仁熬粥，有補(bǔ)氣、益肺的作用。對(duì)于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，具有健脾開(kāi)胃的作用;食用鴿子粥、蝦米有強(qiáng)身健腎的作用。夜晚盜汗、形瘦肢冷、口渴便干，可采用以下食療:太子參10克，蓮子15粒置碗內(nèi)，加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。一日一劑，連服15天為一療程。

　　蛋黃酸奶粥

原料:大米40克，雞蛋1個(gè)，肉湯100克，酸奶100克。

制法 將雞蛋煮熟后取出蛋黃并搗碎。將大米洗凈放入鍋內(nèi)加水置火上煮粥。煮至七成熟時(shí)，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋內(nèi)用小火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)，呈稀糊狀時(shí)便可取出冷卻。食用時(shí)將酸奶倒入鍋中攪勻。用法 每天可吃2~3次，每次1小碗。特點(diǎn) 酸奶有助于腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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