艾灸肚臍的好處有哪些
艾灸是用艾絨點燃后熏灼穴位來治療疾病,利用艾灸的溫熱效果促進局部氣血運行、祛濕散寒,疏通經(jīng)絡、溫陽補中,艾灸肚臍的好處有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。
艾灸肚臍的好處
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍眼可增強脾胃機能,使升陽得升,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡,行氣止痛
溫熱藥貼臍后,能夠通經(jīng)活絡,理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
臍灸能調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力,有活化細胞、緊致肌膚的作用,具有補脾腎,益精氣之功,可用于神經(jīng)衰弱和預防保健,回春延年。
注意事項
不過在艾灸肚臍時,一定要注意以下5大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
肚臍艾灸可以天天做嗎
可以,針對情況不同,可調(diào)整時頻率。
1、對于慢性病人而言,艾灸肚臍講究循序漸進,剛開始可以天天艾灸。
慢性病人剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸,如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次,如果艾灸有上火的現(xiàn)象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
2、按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸。
按療程艾灸,前三次最好每日連續(xù)灸,每個穴位15-20分鐘,以后可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3~5炷,即點燃3~5個小“寶塔”,每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的,可根據(jù)自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下,用艾灸條灸的時間可以短些,用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
作用
1、養(yǎng)生
微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
2、減肥瘦身
肥胖癥是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內(nèi)脂肪組織異常增加之狀態(tài)。就中醫(yī)理論來說肥胖癥起因于水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽虛,失于運化,津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經(jīng)活絡、改善神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力,強化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化,增強機體的免疫力和抗病力,達到防病和治病的目的。
3、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
4、美容
促進面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
5、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關,故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
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