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尿酸偏高的原因及治療方法

時(shí)間: 文淵28 分享

  現(xiàn)在很多人都有尿酸偏高的癥狀,但又沒(méi)有痛風(fēng)的表現(xiàn),那么這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的尿酸過(guò)高的原因及改善方法,希望大家喜歡!

  尿酸過(guò)高的原因

  腎臟疾病、痛風(fēng)、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會(huì)引起尿酸增高。另外,食物中嘌呤過(guò)高也會(huì)引起尿酸增高。現(xiàn)在很多人都有尿酸偏高的癥狀,但又沒(méi)有痛風(fēng)的表現(xiàn),這很可能是代謝綜合征。尿酸過(guò)高不一定等于痛風(fēng),血中尿酸值過(guò)高者只有約 10%的人會(huì)得到痛風(fēng),其余終其一生都沒(méi)有任何癥狀;甚至痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)抽血,也有相當(dāng)?shù)谋壤@示其尿酸值是在正常范圍之內(nèi)。雖說(shuō)痛風(fēng)的起因是尿酸過(guò)高,但就算是體內(nèi)的尿酸值增加,成為高尿酸血癥的狀態(tài),也不會(huì)立刻引起痛風(fēng)的發(fā)作。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出,從高尿酸血癥開(kāi)始,發(fā)展到痛風(fēng)約需要10年的時(shí)間,最短也需要5年。痛風(fēng)所引起的劇痛是患者罹患高尿酸血癥時(shí)的唯一「自覺(jué)」癥狀。痛風(fēng)的發(fā)生和尿酸濃度高低以及累積時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān);一般而言,尿酸值愈高或是持續(xù)的時(shí)間越久,得到痛風(fēng)的機(jī)會(huì)就越大。根據(jù)統(tǒng)計(jì),約有一半的痛風(fēng)患者,在急性痛風(fēng)發(fā)作前是有誘因存在的,其中以啤酒為首要原因【占60%】;其次為海產(chǎn)【18%】;內(nèi)臟食物【12%】,而豆類(lèi)制品則較少引起發(fā)作。中老年人或是平常習(xí)慣吃大魚(yú)大肉、嗜酒的人是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)群,應(yīng)該定期做健康檢查,若發(fā)現(xiàn)有尿酸偏高的傾向,就要注意日常飲食上的控制。無(wú)癥狀高尿酸血癥患者(即從未有痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作),通常并不需要藥物治療,相關(guān)預(yù)防治療問(wèn)題可以向內(nèi)科醫(yī)師或風(fēng)濕病專(zhuān)家請(qǐng)教。

  1、低嘌呤食物可放心吃

  (1)主食類(lèi):米、麥、面類(lèi)制品、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

  (2)奶類(lèi):牛奶、乳酪、冰琪琳等。

  (3)葷食:蛋類(lèi)以及豬血、雞鴨血等。

  (4)蔬菜類(lèi):大部分蔬菜均屬低嘌呤食物。

  (5)水果類(lèi):水果基本上都屬于低嘌呤食物,可放心食用。

  (6)飲料:蘇打水、可樂(lè)、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

  (7)其它:醬類(lèi)、蜂蜜。油脂類(lèi)(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、 糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。

  2、中等嘌呤食物宜限量

  (1)豆類(lèi)及其制品:豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆?jié){)、干豆類(lèi)(綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆)、豆苗、黃豆芽。

  (2)肉類(lèi):家禽家畜肉

  (3)水產(chǎn)類(lèi):草魚(yú)、鯉魚(yú)、鱈魚(yú)、比目魚(yú)、鱸魚(yú)、螃蟹、鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、香螺、鮑魚(yú)、魚(yú)丸、魚(yú)翅。

  (4)蔬菜類(lèi):菠菜、筍(冬筍、蘆筍、筍干)、豆類(lèi)(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂類(lèi)及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

  3、高嘌呤食物應(yīng)禁忌

  (1)豆類(lèi)及蔬菜類(lèi):黃豆、扁豆、紫菜、香菇。

  (2)肉類(lèi):家禽家畜的肝、腸、心、肚與胃、腎、肺、腦、胰等內(nèi)臟,肉脯,濃肉汁,肉餡等。

  (3)水產(chǎn)類(lèi):魚(yú)類(lèi)(魚(yú)皮、魚(yú)卵、魚(yú)干以及沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等海魚(yú))、貝殼類(lèi)、蝦類(lèi)、海參。

  (4)其它:酵母粉、各種酒類(lèi),尤其是啤酒。

  幾種控制方法:

  1、多運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),最好選擇游泳、太極拳之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)。

  2、多喝水,最好喝蘇打水、堿性水,至少是白開(kāi)水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

  3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,青菜忌菠菜,然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。

  4、少吃肉,我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢?肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則,無(wú)度飲食肉類(lèi),你會(huì)前功盡棄。

  5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實(shí)在有酒癮,適量喝點(diǎn)白酒吧!

  6、所有治療痛風(fēng)的藥物,對(duì)腎臟、肝臟的副作用都很大,靠藥物降尿酸是最最得不償失的!

  7、尿酸過(guò)高主要和飲食有關(guān),也和身體機(jī)能有關(guān),尿酸高的話(huà),容易犯痛風(fēng)。 注意海鮮,動(dòng)物內(nèi)臟,啤酒都不能再吃了,多喝水,防止產(chǎn)生痛風(fēng)結(jié)石傷害到腎臟

尿酸偏高的原因及治療方法

現(xiàn)在很多人都有尿酸偏高的癥狀,但又沒(méi)有痛風(fēng)的表現(xiàn),那么這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的尿酸過(guò)高的原因及改善方法,希望大家喜歡! 尿酸過(guò)高的原因 腎臟疾
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