甲狀腺激素是促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體氧化還原反應(yīng)，想要預(yù)防甲亢應(yīng)該怎么做才好呢?預(yù)防甲亢的好方法有哪些?預(yù)防甲亢的方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　甲亢如何預(yù)防

　　甲亢預(yù)防知識(shí)

　　1、養(yǎng)成良好的情緒

　　患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　2、不可勞累過渡

　　患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，不可勞累過渡。對(duì)于患者來講不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　3、注意合理的飲食

　　患者應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離煙酒，禁用咖啡、從茶等刺激食品，這些可以使患者的心跳加快，使患者的內(nèi)分泌失調(diào)。而且患者在飲食上，應(yīng)該做好以每日每千克體重不得少于1.5g，應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品，補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。

　　4、保護(hù)眼睛

　　眼睛出現(xiàn)凹凸，是甲亢的重要表現(xiàn)特征之一。所以對(duì)于患者來講應(yīng)該切忌保護(hù)眼睛，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)。

　　5、合理妊娠

　　一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會(huì)加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)。

　　甲亢預(yù)防方法

　　方法一：避免誘發(fā)甲亢的因素

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，我們一定要避免接觸避免誘發(fā)甲亢的因素，不吃含碘高的食物或是藥物;還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒等。

　　方法二：精神因素

　　生活中，一定要避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、工作習(xí)慣，經(jīng)常做一些陶冶情操的文娛活動(dòng)，保持平衡心理狀態(tài)。

　　方法三：飲食方面

　　由于患者體內(nèi)的代謝率高，消耗量大，最好吃一些高蛋白、高維生素、高熱量食物，以滿足身體需要。尤其注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入。

　　甲亢的并發(fā)癥

　　甲亢病長期不愈，可出現(xiàn)一系列合并癥，如甲亢性心臟病、甲亢性肢體麻痹、甲亢性高血壓、甲亢性糖尿病、甲亢性精神病等，病情嚴(yán)重者可導(dǎo)致甲亢危象，搶救不急時(shí)?？晌C(jī)生命。

　　甲亢危象是甲亢病情急劇惡化，導(dǎo)致全身代謝嚴(yán)重紊亂，心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能嚴(yán)重障礙，常危及生命。

　　1.甲狀腺危象(thyrotoxic crisis，thyroid storm)

　　也稱甲亢危象，或迅速發(fā)展的甲亢或甲狀腺風(fēng)暴，是甲狀腺毒癥在病情的極度加重、危及患者生命的嚴(yán)重合并癥。本病不常見，卻是甲亢嚴(yán)重的合并癥，病死率很高。在Graves病和毒性多結(jié)節(jié)性甲狀腺腫時(shí)可發(fā)生。

　　2.甲亢性心臟病

　　甲狀腺功能亢進(jìn)性心臟病是指在甲狀腺功能亢進(jìn)癥時(shí)，甲狀腺素對(duì)心臟的直接或間接作用所致的心臟擴(kuò)大、心功能不全、心房纖顫、心絞痛甚至心肌梗死、病態(tài)竇房結(jié)綜合征和心肌病等一系列心血管癥狀和體征的一種內(nèi)分泌代謝紊亂性心臟病。

　　年齡15～73歲，病程長短不一，最長達(dá)34年，最短僅有半個(gè)月，平均病程10.26年，男性平均病程6.65年，女性平均療程9.15年。

　　3.甲狀腺眼病

　　甲狀腺眼病是伴有甲狀腺功能異常的浸潤性和炎癥性眼部疾病，主要發(fā)生于Graves病人中，也可見于甲狀腺功能正?；颊呒霸l(fā)甲減和橋本甲狀腺炎患者。在后者僅有3%病例伴有甲狀腺眼病。

　　4.甲亢性慢性肌病

　　甲狀腺功能亢進(jìn)性慢性肌病是甲亢時(shí)神經(jīng)肌肉的一種常見的合并癥。在甲亢突出的表現(xiàn)體重減輕表現(xiàn)中，甲狀腺功能亢進(jìn)性慢性肌病是起決定性作用的。本癥發(fā)生于70 %-80%Graves病患者中，女性居多。

　　5.甲亢合并周期性麻痹

　　甲亢合并周期性麻痹時(shí)，血鉀常降低。周期麻痹可以出現(xiàn)在甲亢之前，也可發(fā)生在甲亢癥狀明顯時(shí)或緩解以后，本病在歐美澳等國家少見，而中國和日本均是容易發(fā)病的國家。

　　國內(nèi)報(bào)告本癥占甲亢病人的3%左右，中年男性更常見。通常在對(duì)癥治療及用抗甲狀腺藥以后病情可以緩解。隨甲亢病的復(fù)發(fā)，周期麻痹可能再度發(fā)生。

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