月經(jīng)期間保養(yǎng)有什么禁忌月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-01-16 15:12:36 芬琪848由分享

　　月經(jīng)期雖然是我們女性最佳的美容養(yǎng)顏時(shí)期，但也是女人的敏感時(shí)期，所以在月經(jīng)期間，對(duì)于一些生活小習(xí)慣，千萬要注意。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng) 相關(guān)資料，供大家參考!

　　月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng)1、經(jīng)期盆浴

　　女性在月經(jīng)期盆腔充血，胞宮經(jīng)血下行，血室開放，再加上月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細(xì)菌上行至宮腔，陰道內(nèi)停留的經(jīng)血又成為了細(xì)菌繁殖的天然培養(yǎng)劑，細(xì)菌大肆繁殖的后果就是陰道遭受細(xì)菌感染，造成陰道炎。

　　建議經(jīng)期以淋浴為好。所用的衛(wèi)生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內(nèi)褲，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激。

　　月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng)2、濕發(fā)睡覺

　　很多人都習(xí)慣了晚上洗頭，有時(shí)候困意一來，也不管三七二十一，倒頭就睡，殊不知，人的陽氣在午夜最弱，抵御風(fēng)寒的能力很低。倘若頭發(fā)沒有擦干就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，容易出現(xiàn)莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀。

　　建議女性晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。就算睡前洗頭，也要等到發(fā)根發(fā)梢全干透后再上床，或用吹風(fēng)機(jī)吹干。

　　月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng)3、愛穿緊身褲

　　緊身褲可以讓女性的曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側(cè)目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風(fēng)透氣性不好，長(zhǎng)期穿不透氣的緊身褲，會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，而長(zhǎng)期潮濕的衛(wèi)生環(huán)境會(huì)引起陰道炎，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等。特別是在月經(jīng)期間，穿緊身褲更容易由于封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。

　　建議女性不要長(zhǎng)期穿緊身褲，應(yīng)選擇吸汗性強(qiáng)、透氣性好的全棉材質(zhì)緊身褲。

　　月經(jīng)期間保養(yǎng)注意事項(xiàng)4、憋尿成習(xí)慣

　　對(duì)于一些白領(lǐng)女性來說，久坐，長(zhǎng)期伏案接受電腦輻射也就白了，一忙起來，誰也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時(shí)間應(yīng)付工作。然而，女性的內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿會(huì)使膀胱充盈，充盈的膀胱會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有細(xì)菌和有毒物質(zhì)的尿液若不及時(shí)排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長(zhǎng)期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴(yán)重的還會(huì)造成子宮傾斜。

　　以上就是小編的解析了，希望小編的解析能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?。其?shí)，生活處處留心皆學(xué)問，健康生活并不像我們想象中的那么遙不可及。小編提醒大家，生活習(xí)慣制約著健康，為了自己的身體健康，趕緊養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣吧。